超市裡這三種食物，媽媽千萬不要買，孩子越吃越不聰明！

媽媽總希望給孩子最好的，所以會買很多食物給寶寶吃。其實，超市裡五花八門的食物，並不一定都適合孩子。那麼家長在挑選的時候就要睜大眼睛，食物裡面含這三種物質，千萬不要買。

1、反式脂肪酸：

很多媽媽都給孩子買過夾心餅乾、奶油蛋糕、薯片、薯條等零食，這些食物看起來繽紛多彩，很適合孩子吃。然而它們的成分中，卻存在著非常大的健康隱患，那就是反式脂肪酸。

長期吃反式脂肪酸對人體有很大的危害，更何況是兒童。孩子吃完會嚴重影響他的生長髮育和神經系統，長此以往，孩子的注意力也會下降。反式脂肪酸最顯著的作用是，會升高壞膽固醇，增加心血管疾病風險。

那麼怎麼斷定食品中是否含有反式脂肪酸呢？我國的《預包裝食品營養標籤通則》規定，一旦食品配料含有或者生產過程中使用了氫化油脂，必須在食品標籤的營養成分表中寫出反式脂肪酸含量，因此各位媽媽要仔細看背後的營養成分表。

2、鋁：

說到含鋁的食物，很多人都會想到明礬，而明礬也叫做十二水硫酸鋁鉀。通常人們為了蓬鬆酥脆的口感，會在製作油炸食物時，加入明礬，最常見的就是我國男女老少最愛吃的油條了。

當然，除了油條，一些膨化食品、糖果、粉條、調味料中也含有鋁。如果鋁元素攝入過量，可能會導致貧血、骨質疏鬆等癥狀。對兒童而言，會傷害他們的大腦神經，以至於影響智力發育、記憶力等。

所以各位家長在給孩子挑選食物的時候，一定注意盡量不買含有鋁的零食，以免影響健康。

3、鉛：

皮蛋等特殊醃製食物，憑藉著獨特的味道，被我國廣大消費者喜愛。不過，正是因為它的製作工藝，使之鉛含量過高。一旦兒童食用過多，會影響智力發育，成年後還可能引起貧血、高血壓、腎臟受損等情況的發生。

不過，除了日常飲食可能會攝入鉛物質，它還可以通過呼吸、皮膚吸入等方式進入我們體內。所以家長盡量避免帶孩子進入二手煙、汽車尾氣濃的場所，以免鉛中毒。

各位寶媽們，兒童食品一定要認真挑選切不可亂吃，還有什麼疑問留言給我們吧。

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