三種食物特別適合老年癡呆患者

老年人癡呆疾病要如何去預防，老年人身體脆弱，很容易誘發一些疾病纏身，對於健康是很不利的，所以說得了老年癡呆以後一定要好好的護理，一些適合老年癡呆疾病的食物對於預防疾病有好處，還能強身健體，下面的這些食物是不錯的推薦，來看看這些食物的介紹。

1、堅果

堅果類像杏仁，核桃，松子等，不只是低GI食物，也富含ω-3脂肪酸。並且還有豐厚的維生素E、硒等抗氧化物質，維護腦細胞不受自由基危害。 堅果類的食物可以有很好的補腦的作用，減少對大腦的危害，還能有抗氧化的作用，對於預防老年癡呆有好處。

2、深海魚

腦部約60%是不飽和脂肪酸，因而吸取富含ω-3的食物可維持細胞膜的彈性，使神經細胞的功能達到較佳狀況。深海魚含有豐富的營養物質，可以有預防老年癡呆的作用，日常生活中中老年人可以經常吃深海魚。

3、五味子

富含豐厚的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效復原效果的木酚素，它也是兼具精、氣、神三大補益的少量藥材之一，具有很好的強身健體的作用，而且也可以有提供能量的功效，對於提高記憶力，維持大腦功能有幫助。

上面的這些食物適合老年癡呆的病人，可以經常吃，對於調理體質來說起到了很好的作用和效果，而且也可以有強身健體的作用，對於提高記憶力，預防大腦癡呆有好處，老年人可以經常吃這些食物，而且也可以起到補腦益智的作用。