給寶寶喝優酪乳不注意這些，寶寶健康誰負責？

優酪乳在很多媽媽眼中是非常nice的寶寶「零食」，因為它不僅味道俱佳，而且還含有鈣、蛋白質和維生素等營養物質。我到現在還記得菌嫂當年教小菌菌喝完優酪乳後舔蓋的情景，真的是刷新了老父親我的三觀啊。

但這不是重點，今天我想說的是，優酪乳不是想當然就能給寶寶喝的。建議給寶寶一歲以後喝優酪乳，這是因為小寶寶的消化系統比較脆弱，也未完全完善，優酪乳中的有意菌群會影響寶寶胃腸道正常菌群的建立。

另外，家長在選購優酪乳時，千萬不要被琳琅滿目的品類搞蒙圈了。一定注意以下事項：

? 全脂優酪乳是最適合最推薦給寶寶喝的，與其他品類的優酪乳相比它更有利於促進寶寶的健康發育。

? 好的優酪乳蛋白質含量應該不低於2.9/100 g ，這是判斷一個優酪乳是否適合寶寶的重要指標。

? 相比純優酪乳,含糖量太高的優酪乳會有導致蛀牙和肥胖的風險。判斷一款優酪乳中是否添加了糖，標籤上的資訊不一定有幫助，因為很多優酪乳中的糖都是以乳糖的形式存在。相反，你可能更要注意檢查的是該產品中是否有這些含糖的成分：甘蔗晶體，玉米甜味劑，玉米糖漿，右旋糖，果糖，蒸發的甘蔗汁，濃縮果汁，蜂蜜，葡萄糖，高果糖玉米糖漿，乳糖，麥芽糖，麥芽糖漿，糖蜜和蔗糖等。