用啤酒和淘米水洗頭，白髮真能變黑嗎？看完就知道了

頭髮的榮枯，精神的好壞，反應在臟腑精氣的盛衰。有的孩子少年白髮，其所以如此根本在於母親孕期營衛之氣不足或飲食上不加以注意，飲食沒有節製胎兒攝入營養不均衡，母親的營養攝入直接影響胎兒的發育，中年人生活壓力大，思慮過重，生活沒有規律，特別是年輕人大量飲酒熬夜造成肝腎功能受損，故腎水難以滋養肝木，其表現直接反映在頭髮的變化上。說來說去，白髮產生的根本原因無非就是「氣、血」的問題。很多人說用啤酒和淘米水洗頭，白髮就能變黑，這是真的嗎？

為什麼啤酒洗髮可以有黑髮效果呢？這是因為啤酒由天然穀物發酵而成，富含多種植物性的營養元素，其中維生素B2與氨基酸和對於頭髮生長最有利，而且酒中富含鈣、磷等微量元素，是頭髮很好的營養品。可滋潤頭髮，緩解頭髮枯黃現象。可以減少白髮的發生，促使黑髮再生。用啤酒洗頭的具體方法：用熱水沖淡倒入盆中的啤酒，熱水與啤酒的比例不超過2：1，讓頭髮在啤酒液中浸泡，不斷揉搓、清洗，使每根頭髮都充分與啤酒液接觸，大約洗5至10分鐘。注意：酒精過敏者不要用此法洗頭髮；不能每天用啤酒洗頭，可以作為每周一次的天然護理即可。

為什麼用淘米水洗頭可以使白髮變黑？這是因為淘米水能除汙去垢、清熱涼血、養發及順滑黑亮頭髮，是是古人美髮的常用方法。在淘米水中留有白米中的「礦物質」及「水溶性維生素」，其中含量較豐富的是維生素B群，B族維生素有助於頭髮的色素細胞生成黑色色素，讓頭髮烏黑油亮、順滑。用淘米水來洗頭髮的具體方法是先把淘米水放在容器中發酵2至3天后再用來洗頭，頭髮要連根部一起泡進臉盆中，使頭皮髮根與發酵後的淘米水完全接觸。不停的用手指按摩頭皮，使頭髮能夠被淘米水充分接觸。洗完後用乾淨溫水清洗即可。

因此，用啤酒和淘米水洗頭，白髮能變黑，但只是暫時提高黑色素合成以及緩解頭皮血管緊張痙攣狀態，若想要治本，還是要從根源說起，增強心臟功能，只有心臟功能夠強大，抗壓能力夠強，腎上腺素少動用或不動用，才能徹底改變頭皮血管痙攣狀態，讓白髮變黑。同時建議有白髮的人士日常注意休息，養成良好的生活習慣。不要把壓力放在心上，積極面對樂觀向上。平常做到均衡飲食多食五穀雜糧，多吃一些養發食物如「黑豆、黑芝麻、核桃等」。即便白髮不能根治也能得到很好的控制。近年來的研究發現，年輕人中「早生華髮「的比例也在提高，與其不良的飲食習慣關係非常大，所以不管是老年人還是青年人都需要營養均衡的飲食。每天的食物種類多樣化，多吃新鮮的食物，少吃精細加工的各種美味但是油多鹽多的食品。每天保證優質蛋白質的攝入，因為頭髮中黑色素的合成與優質蛋白在人體內分解代謝後形成的酪氨酸有關，所以適當多攝入一些富含優質蛋白質的食物，比如黑豆、黃豆等豆類食物的蛋白質中含有豐富的酪氨酸。