北京五洲婦兒醫院專家講：孕婦睡覺會壓到孩子嗎？

懷孕後，肚子會慢慢變大，就會有很多不方便的地方，比如睡覺。很多孕婦喜歡側著睡，可是，孕婦側睡會不會壓到寶寶？孕婦側著睡對寶寶好嗎？其實，你或許誤解了，孕期左側臥比仰臥好得多哦。

孕早期

在懷孕早期，由於寶寶的體積還非常小，子宮雖然已經開始逐漸增大，但是還處於盆腔之內，有骨盆的保護。此時，不管採取哪種睡姿都不會影響寶寶的發育，只要準媽媽舒服，怎麼睡都可以。

孕中期

隨著寶寶的發育，子宮已經逐漸增大由盆腔進入腹腔，此時建議不要再採取趴著睡的姿勢了。因為趴著睡的話媽媽的肚子會持續受到正面的壓力，雖然有羊水可以緩解壓力，但腹部長時間持續受壓可能會影響媽媽的呼吸以及睡眠品質，對胎盤的血液循環也會造成一定影響。不過，大著肚子還趴著睡，想想也不舒服，估計也很少準媽媽會採取這種睡姿。

孕晚期

在懷孕晚期，最好採取左側臥位。之所以建議採取左側臥位，是因為孕後期由於腸道位置的影響，子宮會向右側輕度旋轉。如果長期採取右側臥位，子宮的韌帶和系膜會長期處於緊張狀態，子宮及胎盤的血液循環會受到影響，寶寶的供血也會受到影響。而左側臥位剛好可以抵消這種右旋，能夠改善子宮的血液循環。

而平臥的時候，由於孕晚期子宮增大明顯，會直接對腹主動脈和髂動脈造成壓迫，所以也會影響子宮和胎盤的血供。

雖然，從理論上左側臥位是比較理想的姿勢，但事實上我們睡覺的時候很少會保持一個固定的姿勢，如果為了刻意保持一個姿勢而影響了準媽媽的睡眠也是得不償失。所以孕期睡眠的姿勢，最主要是以媽媽舒服為主，如果當你採取某種姿勢的時候寶寶動的佷厲害或者自己覺得很不舒服，那就最好調整一下姿勢。

假如確實怎麼睡都不舒服，也可以嘗試一下孕婦枕。這個東西有的準媽媽說很有用，後悔買晚了，既可以墊住後腰緩解腰酸，又可以抬高腿改善腳腫；但是也有些準媽媽認為完全就是雞肋，沒什麼用。具體要不要買你可以根據自己的情況來決定。