孕婦睡覺會壓到孩子嗎？醫生說了大實話：這樣睡最科學

我們都聽說過孕期睡覺姿勢很重要，要採用左側臥睡姿是最流行的說法。嚇得很多媽媽每天採用左側臥，一動不敢動，生怕壓到腹中的胎兒。

我就是這樣的例子，每天都要左側臥，一晚上一動不敢動，有時候醒來身體都是僵硬的。

有的媽媽也是像我一樣左側臥，結果手腳都壓麻了，感覺脖子都要癱瘓了一樣，特別不舒服。有時候胎兒還動得很劇烈，自己整晚上都難以入眠，真不知道這種狀態對胎兒好不好。

還有的媽媽說，睡著的時候是左側臥的，結果醒來就是平躺了，緊張得不得了，生怕孩子有什麼問題。即使採用睡眠枕，也無濟於事。但是只有平躺的時候菜最舒服，不知道這樣到底可不可以。

那這些想法和做法到底是不是合適呢，有好多媽媽顧問了醫生，醫生給出的答覆是「怎麼舒服怎麼來！」媽媽們這次放下心來。

孕婦睡覺是不會壓到孩子的

孩子聰明著呢，如果讓他不舒服，他就會沒完沒了地反抗，東踢一腳、西踢一腳，就差點要竄出來了。他會讓你肚子疼，讓你睡不著，讓你各種說不出的難受，非讓你換個合適姿勢不行。

有的媽媽平時是平躺，相安無事。聽說左側臥比較好，就非彆扭著左側臥，結果孩子一晚上折騰個不輕，沒辦法，換回自己的平躺姿勢，孩子瞬間消停了。這就說明孩子自己是有保護意識的，求生的慾望相當強烈。

我們都知道胎兒生活在羊水中，羊水就是一個大泳池，起到很好的緩衝作用，可以對抗外來的壓力，保護胎兒不受外界的傷害。除非肚子受到猛烈的撞擊，睡眠姿勢合適的情況下，是不會壓到胎兒的。

確保壓不到孩子

睡覺時採用適合自己的睡姿很重要。

強烈不建議趴著睡，因為趴著睡會壓迫腹腔，影響腹腔血液循環和臍帶血液循環，導致胎兒缺氧，胎兒會胎動頻繁來對抗。

也不建議平躺，因為平躺時，子宮會壓迫下腔靜脈，使回血量和輸血量減少，導致頭暈噁心等癥狀。

建議左側臥，因為左側臥可以增加胎盤供血，減輕子宮右旋的程度，促進胎兒的生長髮育。

但是如果左側臥很不舒服的話，可以採用右側臥或者平臥的姿勢。醫生也說「怎麼舒服怎麼來！」有很多媽媽說只有平躺能睡著，也有很多媽媽說睡的時候是左側臥，醒來是平躺，為此很憂心，也不用如此焦慮。

每天注意觀察胎動規律，只要胎兒一直按照自己的節奏來就可以。還要按時產檢，只要指標正常，就可以放心地用自己最舒服的方式睡眠了。

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