袪除肝火、消怒氣，就找太沖穴！

太沖穴出自《靈樞九針十二原》：「陰中之少陽，肝也，其原出於太沖，太沖二。」太沖穴為足厥陰肝經的原穴。太，是指盛大的意思；沖，是指沖射之狀。因其穴處脈氣盛大，故名太沖。

中醫認為刺激太沖穴，可以有效的疏肝理氣，通調三焦的氣機，使人心氣平和，保持肝臟的健康，遠離肝臟疾病的困擾。同時太沖穴具有平肝泄熱、舒肝養血、清利下焦的功效，刺激太沖穴可以有效的袪除肝火，消除怒氣。臨床當中太沖穴，主要用於治療頭痛、眩暈、目赤腫痛、月經不調、帶下、腹脹、嘔逆、四肢關節疼痛、下肢痙攣等病症。

太沖穴位於足背側，當第一蹠骨間隙的後方凹陷處。刺激太沖穴，可以採用掐按的方式，用拇指的指尖掐按太沖穴3-5分鐘，力度要適中，不要用力過猛，防止掐破皮膚，每天堅持按摩，可以有效的治療頭暈眩暈，目赤腫痛等癥狀。經常按摩還可以袪除肝火，消除怒氣，達到養肝、護肝的功效。

還可以用溫和灸的方式刺激太沖穴，將艾條點燃置於太沖穴上，距離皮膚2-3厘米處進行施灸，每次艾灸5-20分鐘，每天一次，可以有效的治療遺尿、月經不調、頭痛等病症。