艾葉泡腳好處多，泡腳別跟風，4大功效你可知道？

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艾葉，又稱艾蒿

是野菜也是中藥

艾葉在民間一直都被廣泛利用，說起艾葉的好處大部分人都有所了解。可以泡腳也可以食用，又可以治病。

南方人經常食用，而北方一般藥用較多。

很多人願意用艾葉來泡腳，今天給大家介紹一些艾葉泡腳的幾個功效，泡腳也不要盲目跟風啦，了解清楚再泡！

艾葉泡腳4個功效：

1.去虛火和寒火氣象越來越炎熱，很多人容易上火，其實這些癥狀，是由於我們體內虛火旺盛，或者是寒火旺盛所導致的。

這時，我們可以用艾葉和水一起熬煮之後，用這些湯汁泡腳後，至全身出微汗，就可以起到很好的祛火效果。

2.幫助去腳臭氣象越來越熱，很多人到了夏季就會有腳臭的情況，今天告訴大家一個小妙招，就是用艾葉來泡腳，不僅可以去除身上的寒火，其實腳臭多數都是因為寒火引起的。

用艾葉來泡腳能夠去除含糊，這樣的話腳臭的情況也會有一個好的緩解！

3.去濕寒夏季非常炎熱，濕熱的空氣非常容易讓人體內濕氣過多，要知道濕氣阻塞在腸胃裡，容易使人出現，沒有胃口，愛犯困，沒精神，容易煩躁的現象。

用艾葉泡腳可以有助於祛除暑濕，預防熱傷風的發生，經常用艾葉泡腳，可以讓人精神振奮，食慾增加，對於促進睡眠也有好處。

4.緩解痛經艾葉對女性來說是一位良藥，在日常生活中很多女性會有痛經的情況。

用艾葉泡腳就可以很好的緩解痛經的情況，因為艾葉具有溫經止血，散寒止痛的效果。

艾葉泡腳的保健方法：

1.先取50克艾葉，放在鍋裡加水，煮開之後再熬十分鐘。

2.然後關火，將熬好的艾葉藥水掉到洗腳盆裡冷卻至適應的溫度就可以開始泡腳了，一般情況下泡至全身微汗就可以結束。

3.我們腳底有一個重要的穴位叫做湧泉穴，泡完腳之後可以按摩湧泉穴50-100下，然後就可以休息了。

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