艾葉泡腳好處多，日常養生的一個好方法

艾葉，又稱艾蒿，是野菜，也是一味中藥，南方人經常食用，而北方一般藥用較多。艾葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。能散寒除濕，溫經止血。適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效，是一種婦科良藥。其實艾葉在日常生活中不僅可以用來食用充饑，還可以用來治療養病，所以很多小夥伴都喜歡用艾葉來泡腳，很多人都知道艾葉泡腳好處多，但是不知道都有什麼好處，其實艾葉泡腳，不僅有好處，也是有很多禁忌的，有些人不知道，如果亂泡的話，反而對健康不利

艾葉泡腳4個功效：

1.去虛火和寒火

氣象越來越炎熱，很多人容易上火，可能會出現口腔潰瘍和口腔炎，中耳炎，咽喉疼痛的情況，其實這些癥狀，是由於我們體內虛火旺盛，或者是寒火旺盛所導致的。在這個時候，我們可以用艾葉和水一起熬煮之後，用這些湯汁泡腳後，至全身出微汗，就可以起到很好的祛火效果。

2.幫助去腳臭

氣象越來越熱，很多人到了夏季就會有腳臭的情況，如果有這樣的情況，真是讓人很尷尬，那有什麼樣的方法可以去腳臭嗎？今天告訴大家一個小妙招，就是用艾葉來泡腳，不僅可以去除身上的寒火，其實腳臭多數都是因為寒火引起的，用艾葉來泡腳能夠去除含糊，這樣的話腳臭的情況也會有一個好的緩解！

3.去濕寒

夏季非常炎熱，濕熱的空氣非常容易讓人體內濕氣過多，要知道濕氣阻塞在腸胃裡，容易使人出現，沒有胃口，愛犯困，沒精神，容易煩躁的現象。用艾葉泡腳可以有助於祛除暑濕，預防熱傷風的發生，經常用艾葉泡腳，可以讓人精神振奮，食慾增加，對於促進睡眠也有好處。

4.緩解痛經

艾葉對女性來說是一位良藥，在日常生活中很多女性會有痛經的情況，用艾葉泡腳就可以很好的緩解痛經的情況，因為艾葉具有溫經止血，散寒止痛的效果。

艾葉泡腳方法：

用艾葉泡腳是一種非常簡單的保健方法：先取50克艾葉，放在鍋裡加水，煮開之後再熬十分鐘，然後關火，將熬好的艾葉藥水掉到洗腳盆裡冷卻至適應的溫度就可以開始泡腳了，一般情況下泡至全身微汗就可以結束。而且我們腳底有一個重要的穴位叫做湧泉穴，泡完腳之後可以按摩湧泉穴50-100下，然後就可以休息了。