當你學會專註，瑜伽練習就進入了另一個層次

公開日: 2019-03-29

當你真的能開始用心去觀察的時候

你也就學會了專註

學會了如何排除干擾

瑜伽練習也就帶你進入到了

一個更深的層次：專註、靜心

這是隨著你練習深入後自然而然產生的

這種「專註」也會不自覺地帶入到你的生活

會讓你遠離更多的煩擾

心也就更靜···

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