腰椎間盤突出80%可以保守治療，20%手術介入。

腰椎間盤突出80%可以保守治療，20%需要手術介入。

今天王老師和大家好好談一下關於保守治療。

是否手術，不是根據年齡來判斷，而是根據突出的嚴重程度以及患者的癥狀。

是否採用微創也同樣是根據突出的部位以及嚴重程度，不是所有的腰椎間盤突出都可以採用微創進行。

右上角關注 問病情下可以聯繫王老師

保守治療

1、臥床休息，疾病急性發作期一定是臥床靜養，切記不是窩在床上休息，這樣休息的是四肢，而不腰椎。需要平臥或者趴在硬板床上，這個硬板床並不是指的木頭板，而是指的硬度較高的床，不那麼硌得慌，但又不能凹陷下去的。每日堅持即可，睡覺時盡量少彎腰。

2、懸吊，這是一個非常好的治療方案，從根本上拉伸椎體間隙，使椎間盤通過彈性回縮恢復其正常形態。但是因年齡性的退變導致椎間盤彈性喪失，則很難恢復。每天3-5次，每次堅持10來秒鐘，休息一會再堅持，每次5-10分鐘。懸吊時全身要放鬆，感覺身體被拉長了。

3、後彎腰或者燕子飛，這兩個動作是大家強調最多的鍛煉方式，其實這個只能在所有鍛煉中排在第三位，上述的兩個鍛煉才是最重要的。

其他針灸、按摩、理療等方式我不再介紹，因為那些的治療效果遠遠小於上述三種，上述三種是腰椎間盤突出保守治療的最核心方案。

感謝閱讀，專家王老師微信 17756903238