【科普】4種飲食習慣導致腎衰竭，你知道嗎？

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近年來腎衰患者人數有所上升，除了生活壓力導致的因素外，不良的飲食習慣也是誘因之一。下面一起來看下導致腎衰竭的飲食習慣。

四種飲食習慣可導致腎衰竭

1.過飽

吃得過多，腎臟負擔過重，很多人的腎臟病都是在不知不覺間「吃」出來的。腎臟是人體內重要的負責排泄廢物和毒素的器官。吃得太多會加重腎臟的負擔，長期高負荷的工作，腎臟自然就容易生病。

2.過鹹

吃得太鹹還容易引發高血壓。高血壓是一種全身性疾病，它和腎臟病常常是一對「孿生姐妹」。近年來，高血壓引發腎損害的發病率不斷上升。因此，日常生活中應堅持少鹽飲食，每天攝入的鹽應該在5到6克較為適宜。

3.過甜、過油

吃得太甜、太油不僅會加重腎臟負擔，還會引發肥胖。肥胖會導致腎臟的脂肪含量增加、重量增加、體積增大、腎小球肥大。肥胖患者還容易出現胰島素抵抗，進而引發糖尿病。大約有近40%的糖尿病患者會出現糖尿病腎病，而這種腎臟病是最難治療的腎臟病之一。

4.過量攝入蛋白質

蛋白質吃得過多，會導致體內的血尿酸濃度升高，引發高尿酸血症。血尿酸濃度升高對腎臟的毒性非常大，很容易造成腎小管和腎間質發生病變，最後發展成慢性腎功能衰竭即尿毒症。

腎衰竭飲食有哪些注意事項

忌食辛辣、海鮮、發物、豆類、豆製品、乾果類及易上火之物。

忌食鹿、牛、羊、雞、鵝、狗、驢肉及其膏湯、骨頭湯等。

水腫病人宜低鹽；無水腫者不忌鹽；血尿為主者宜多飲水。

適度鍛煉，每日堅持散步。但要避免劇烈活動和過度疲勞。

預防感冒，避免受涼；不吃保健補品、補藥，以防上火增重。

務必樹立信心，堅持治療，調整情緒，保持心態平和、樂觀。

腎衰尿毒症患者每日應進食半磅牛奶，1個雞蛋，1兩瘦肉。

保持大便通暢。每日排便2～3次為宜。方中若有大黃（另包），可根據排便情況自行增減用量。

高血鉀者忌食高鉀食品如海產品、蘑菇、火腿、木耳、乾果類、玉蘭片、香蕉、柑橘、土豆、蘿蔔乾、茶葉、醬油、味精等。

血尿酸高者尤其忌食動物內臟、蝦蟹魚蚌、啤酒、菇類、豆類（包括菜豆）、菠菜、芹菜等。