老失眠多夢， 早上身體很疲憊，改變睡眠質量是我們必須要做的！

現在有一種人群是失眠多夢的，這樣的人看似睡著了其實是沒有睡著，因為他的大腦是一直在運轉的，這樣就導致了人的睡眠質量變得非常的差。每天早上都會特別的疲憊，不想起來去上班，導致每天上班都特別的咩有精神，還特別的累。

不知道你是不是這一類人群，反正我是深有體會，每天我就是拖著疲憊的身體去上班。我自己都算了一下我的睡眠時間，這個時間是在8小時以上的，但是，就是因為我每天的睡眠質量非常差所以每天就很累。如果你也是這樣的情況，那就要重視了，嚴重了會對我們的生活產生很大的影響。

有的人，就是經常的失眠多夢，沒有找到合適的治療和改善的方法，導致自己的精神狀態非常的差。還有的因此患上了抑鬱症，有的人會說咩有那麼誇張吧，其實這是沒有誇張的說。大家都知道的產後抑鬱症，為什麼會有這個，因為產後自己就會感覺自己各方面很差，特別是身材，女生都會非常重視自己的身材，再加上自己只能呆在一個屋裡，這就容易產生陰鬱症。

所以，失眠也會產生陰鬱症，因為它和產後的女士一樣，時間長了就會焦慮，心情差，找不到到傾訴點。所以，這個癥狀也就來了。面對經常失眠多夢，我用了朋友介紹的十二葯睡枕，有了有中藥合成十二葯睡枕，每天晚上枕著睡，早起身心輕鬆，活力滿滿！