注意：糖尿病合併冠心病患者的運動方法得當才有益

冠心病是因為冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和/或器質性病變，又稱缺血性心臟病。冠心病是糖尿病常見的合併症，臨床表現為心前區壓榨性疼痛，可遷延至頸、頷、手臂、後背及胃部，發作時可伴有眩暈、氣促、出汗、寒戰、噁心及昏厥，嚴重者可因為心力衰竭而死亡。

對於糖尿病合併冠心病的患者，適當、規律的運動比單純的藥物治療有晚好的效果。運動不但有利於增強糖尿病患者的胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗，從而改善糖代謝，降低血糖、還有利於促使冠狀動脈側支循環開放，改善心肌供血和心肌功能，避免出現靜脈血栓形成、骨骼肌萎縮、肌肉力量低下等。

糖尿病合併冠心病人患者以較低的運動強度長期進行鍛煉為宜，持續時間、運動頻率而人而異，一般每次20~45分鐘，最長不超過1個小時，每周3~4次。運動過程應循序漸進，並參考運動訓練的反應，調整運動強度和持續時間。

運動形式應選用節律比較緩慢，能使上下肢大肌群適當活動的項目，如打太極拳、步行、騎車等。不宜進行強度過大、速度過快的劇烈運動，尤其不應參加激烈的競賽類運動。

注意事項：

1、運動前2小時內不飽餐或飲用令人興奮的飼料；

2、每次運動開始時應進行準備活動，結果時不應驟然停止；

3、避免突然增加運動量；

4、在運動中如果出現腹痛、胸痛、呼吸困難、氣短或氣短加劇、頭暈、噁心、嘔吐、心悸、虛弱、出虛汗、極度乏力或心絞痛發作等情況，應立即停止運動，必要時就醫；

5、有不穩定性心絞痛者，應先到心臟病專科進行處理。