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原來煮綠豆湯只需兩分鐘就能立即「煮開花」!白活20多年了…

milu作為一個「食轉清遠」的為食妹劑C,

講到食糖水,首推當然是綠豆糖水啦!

夏天來一碗冰凍綠豆沙,真的什麼暑氣都沒有啊!

但是由於綠豆的表皮很堅硬

常常要煮很久

今天就來教大家一個超級好用的辦法

讓綠豆快速「開花」!

方法一

Step1

首先把綠豆洗凈,將水濾去一部分

剛好沒過綠豆表面即可

Step2

將綠豆放入冰箱中冷凍至結冰

等想煮綠豆湯的時候

就可以直接拿出來煮了

Step3

水燒開後將綠豆放入鍋中

大約煮兩分鐘左右,綠豆就會「開花」啦

Step4

讓我們來看一下開花的綠豆~

起鍋後是這樣的

這樣的綠豆湯吃起來是不是很爽呢?

煮白米粥、小米粥都可以用這個方法喲!

方法二

如果剛買回的綠豆就想馬上煮的話

可以先把綠豆洗凈放入鍋中

小炒到水乾,然後加入涼水

綠豆表皮遇冷就會馬上破裂

等水開後再煮兩分鐘

綠豆就完全「開花」啦!

是不是很簡單、很實用呢?

炎炎夏日

我們清遠街坊都喜歡喝各種糖水

消暑下火還好喝!

下面milu還為大家準備15種糖水秘方

01

【腐竹雞蛋糖水】

材料:腐竹(塊狀)雞蛋(鵪鶉蛋)、冰糖、薑

做法:

1、腐竹放入溫水中浸泡15至20分鐘,撈出瀝乾水分備用;

2、將雞蛋煮熟去殼備用、雞蛋打入碗中備用;

3、鍋中放入6~7分清水大火煮開;

4、放入浸泡好的腐竹調至小火;

5、待鍋內腐竹和水再次沸騰時將雞蛋倒入,放入薑塊(如果想要口感綿綢一點的可以邊倒入雞蛋邊在鍋裡攪拌),最後放入一定量的冰糖(視個人口味),雞蛋煮沸,收火。

02

【綠豆沙】

材料:綠豆、牛奶(淡奶)、薑、糖、(可加陳皮或海帶)

做法:

1、將綠豆洗凈、陳皮刮囊洗凈、薑塊拍扁、海帶切絲;

2、將以上材料一同放入煮沸的開水中;

3、煮至一小時後可將漂浮的豆殼去掉(煮的時間根據個人口味而定)放糖加入牛奶,關火。

【陳皮綠豆沙】

【海帶綠豆沙】

03

【芝麻糊】

材料:黑芝麻、糖、糯米粉

做法:

1、將黑芝麻洗凈控水放入炒鍋中炒乾水分;

2、洗凈的糯米和炒好的黑芝麻一同放入攪拌機加水打成糊狀;

3、鍋中放入6~7分清水大火煮開;

4、倒入攪拌好的芝麻糊;

5、加糖,一邊煮一邊攪拌防止芝麻糊粘鍋底;開蓋煮至芝麻糊出現黏稠狀並且沸騰即可。

04

【黑白涼粉】

材料:涼粉粉、蜂蜜、冰糖

做法:

1、涼粉倒入大碗,加入冷水和開,用筷子或打蛋器攪拌直至糊狀;

2、加入 250ml水倒入鍋中燒開,如果想做甜的涼粉就在水裡放入冰糖,冰糖融化之後,等糖水沸騰倒入調好的黑涼粉糊,順時針攪拌;

3、直至鍋再次沸騰就可以關火了,將涼粉倒入其他的容器冷卻膏狀就可以食用了。

05

【香芋紫薯西米露】

材料:香芋、西米、牛奶(練奶)、淡奶、糖

做法:

1、把西米放進水裡浸泡5分鐘,然後放入燒開的水裡煮10分鐘;(注意:要一邊煮一邊用杓子攪拌,否則西米會粘鍋底)將西米撈起與淡奶一起倒入另一個鍋中煮沸,同樣也需要邊煮邊攪拌;

2、將紫薯、香芋分別切好,放入另外一鍋燒開的水裡,煮至軟熟,加冰糖後關火;

3、盛出香芋和紫薯,淋上煮好的西米露,再依個人喜好加入煉奶即可。

06

【木瓜銀耳糖水】

材料:木瓜,銀耳,冰糖

做法:

1、將銀耳用溫水浸透泡發,洗凈撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小塊;

2、銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡,加適量水煮開,然後轉小火燉煮30分鐘~1個小時,即可食用。喜歡枸杞子或者蓮子的人,可以根據自己的喜好加入,洗凈後與木瓜銀耳一起放入鍋中燉煮即可。

07

【鮮奶燉蛋】

材料:鮮奶、冰糖、雞蛋

做法:

1、將冰糖煮融晾涼,加入雞蛋和牛奶混合攪拌;

2、用篩子隔掉雞蛋牛奶混合液的氣泡;將過濾後的雞蛋液倒入碗中(七到八分滿);

3、蓋上保鮮膜隔水蒸15至20分鐘即可。

08

【楊枝金露】

材料:西米、芒果、西柚、木瓜、椰汁、淡奶、冰糖

做法:

1、西米放進煮開的水裡加蓋悶至透明,用過濾篩子盛著用涼水沖凈;

2、芒果一個把肉肉挖起來,用攪拌機打成漿;

3、將西柚肉剝出後輕輕揉散;將冰糖放進水裡煮溶,倒進西米煮開,整鍋放進冷水裡浸著,以加速降溫;

4、當西米降到40度以下時,先加入淡奶,份量以湯色泛起牛奶色為準;再加入椰汁;然後加入芒果汁,攪勻、試味;如果覺得不夠甜的話,可加入幼砂糖調和一下;

5、最後加入西柚肉粒和芒果肉粒,置入冰箱冷凍即可食用。

09

【椰汁西米】

材料:西米、牛奶(椰汁)、水果(你喜歡的水果)

做法:

1、把西米放進清水裡洗乾淨,然後把一鍋水煮沸,把西米放進煮沸的水裡。(注意:要一邊煮一邊用杓子攪拌,否則西米會粘鍋底)煮到西米半透明,然後把西米和熱水隔開,再煮一鍋沸水,把剛才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水裡煮;

2、一直煮到全部透明,把沸水都倒去。煮一小鍋牛奶,放少許糖。(建議:用椰汁代替牛奶,椰汁會更加香,若不喜歡椰汁,牛奶也可以。)

3、把牛奶倒進西米裡一起煮,不用煮太久;把煮好的西米牛奶放進冰箱,直到冰凍。西米好了後,過冷水,最後將你喜歡的水果切丁,放進冰凍的西米露裡即可。

10

【蓮子百合紅豆沙】

材料:紅豆、蓮子、百合 、陳皮、冰糖

做法:

1、先洗乾淨紅豆、蓮子、百合,清水泡浸兩小時;

2、煮開水,把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;

3、煮開後用中慢火煲兩小時,最後才用大火煲大概半小時;

4、煲至紅豆起沙和還有適量水份,就可以加糖調味,甜度根據各人所愛。

注意:紅豆不必浸太久,最多是一到兩個小時,沒時間的可以不浸,也不要用熱水浸。陳皮不要用太多,但要用好的,中途可以加水,但豆和水的比例就要看個人喜好了,當然紅豆沙不能煮出來太少豆,紅豆湯就可以稀一點;冰糖要在最後才下,不然紅豆就會煮不爛了,最後轉用大火煲是為了紅豆能煲散成沙。

11

【鮮奶木瓜燉蛋】

材料:木瓜、純牛奶、雞蛋、糖

做法:

1、將木瓜去皮去籽,取1/4切小丁;在奶鍋中加少量水燒開,將木瓜丁放入,加入適量白糖(根據自己喜好)燒至水乾;

2、倒入牛奶,用小火加熱;取雞蛋攪拌均勻後勻速調入牛奶中攪拌至牛奶呈蛋黃色即可。

備註:建議將其冷卻10分鐘後享用(冷卻後牛奶與蛋呈凝結狀,口感類似蛋撻爽滑香甜)

12

【羅漢果雪梨銀耳羹】

材料:羅漢果、雪梨、銀耳、冰糖

做法:

1、銀耳提前發泡洗凈,切成小塊;

2、切塊後的銀耳放入鍋內加清水煮開;放入用湯袋包好的羅漢果,開蓋煮5~10分鐘;

3、雪梨去皮切塊,放入鍋內再次煮沸放糖即可。(喜歡養生一點的可以放入紅棗和杞子)

13

【桃膠糖水】

材料:桃膠、冰糖、煉奶、清水

做法:

1、桃膠先提前一夜泡開,開水煮開冰糖,根據自己喜愛加入冰糖,冰糖融化之後加入桃膠;

2、煮20分鐘左右煮開,可以加紅棗、銀耳一起煮;

3、最後可以加入煉奶或者純牛奶一起吃。

14

【杏仁糊】

材料:杏仁、牛奶、清水、糯米粉、砂糖

做法:

1、杏仁和牛奶放進攪拌機打成糊狀;杏仁牛奶糊加水過濾,加入清水小火煮熱;

2、糯米粉用水稀釋,倒入煮沸的杏仁糊中;

3、加入砂糖煮開,直至杏仁糊黏稠開始關火。

15

【薑撞奶】

材料:牛奶、薑、綿砂糖

做法:

1、將薑片切成小塊,不用去皮洗凈即可,薑皮炸出來的那層沉澱物才是薑撞奶凝結的關鍵;

2、把薑放入容器中搗碎出汁,用布把薑包裹扭乾薑汁;

3、牛奶在鍋中加熱,不斷攪拌,不要讓牛奶煮開;

4、加熱好就可以將牛奶沖入薑汁裡面等待幾分鐘就會凝結,就可以食用啦!

看見就流口水啦!

好啦,熬完夜、吃了上火的東西來個糖水

朋克式養生,靚曬!

老闆說了,您點一個 

小編工資漲5毛!謝謝了!

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