頸椎病是由頸椎間盤退變和椎間盤突出，韌帶增厚，頸脊髓刺激或壓迫，頸神經和血管等各種癥狀引起的一系列臨床綜合征。
當今社會，長期伏案工作是辦公室群體的家常便飯，手機和平板電腦等科技產品也是人手一台，不注重勞逸結合，長期低頭刷手機等不良習慣，極易導致「頸椎病」的發生。據統計，全球約有9億人患有頸椎病，中國有超過2億人患有頸椎病。下邊我們就一起來認識認識頸椎病。
頸椎病的六個認知誤區：
誤區一:脖子和肩部感到酸痛，認為是頸椎病
原因:有人時常會感覺脖子或肩部酸痛，其原因有很多，其中包括頸肩部肌筋膜炎、肌肉勞損、肩周炎、早期的頸椎病等。大多數頸椎病患者都會有比較明確的不良工作及生活習慣，比如近期長時間低頭玩手機、長時間盯著電腦加班等。所以，頸椎病可以導致頸肩部酸痛等癥狀，但並不是所有的頸肩部不適都是頸椎病。
誤區二:低枕就與頸椎病無緣
原因:一個舒服又合適自己的枕頭可以使自己勞累一天的頸部肌肉周圍韌帶等組織得到充分的修復，枕頭太低，頸椎相當於處於後伸(後仰)位置，枕頭太高，頸椎相當於處於前屈(低頭)狀態，這兩種姿勢都是不正確的，不利於頸部肌肉的緩解。
誤區三:簡單的運動有助緩解頸椎病
原因:對於頸椎病高發人群(低頭族、手機黨等)，還是得要以預防為主。對於早期的頸椎病患者，出現頸肩部疼痛、僵硬等癥狀，簡單的頸部鍛煉可以起到一定的效果，但是當神經受到壓迫時，任何簡單的自我鍛煉都是無濟於事的。
誤區四:手麻、頭暈就是頸椎病
原因:其實手麻的原因是很多的，如滑鼠手、肘管綜合症、頸椎病等，同樣，頭暈的原因也是很多原因，如血壓不穩、基底動脈供血不足、美尼爾病、頸椎病等，所以說，你如果出現手麻、頭暈不要就怪頸椎，不當回事，要及時去醫院就診。
誤區五:頸椎病是老年人專屬，年輕人不會得
原因:頸椎病多發於辦公一族及長時間伏案工作者，隨著網路的普及及移動設備終端的推廣，目前頸椎病有年輕化的趨勢。臨床上，很多二三十歲的IT一族患上頸椎病的有很多，頸椎病並不是只是老年人的「專利」
誤區六:僅出現頸椎骨質增生即認為是頸椎病
原因:有些人常規查體，X光片發現頸椎骨質增生就認為是頸椎病，這是錯誤的認識。頸椎病是由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤退變、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，進一步導致一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病的患者多多少少會不同程度有骨質增生，但是有些人雖然有骨質增生，但是臨床上並沒有癥狀，這也不能稱之為頸椎病。
頸椎病會給我們生活帶來哪些危害呢？
1. 頸椎病可以引起頭，頸，肩，背，手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一側面部發熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
2. 頸椎病累及交感神經時可出現頭暈，頭痛，視力模糊，兩眼發脹，發乾，兩眼張不開，耳鳴，耳堵，平衡失調，心動過速，心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀。
3. 有少數人出現大，小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難，發音困難等癥狀。如果病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠，煩躁，發怒，焦慮，憂鬱等癥狀。
兩個小偏方巧治頸椎病：
1.天麻燉豬腦
原料：天麻10克，豬腦1個。
製法：原料洗凈，天麻切碎，與豬腦一併放入燉盅內，加水、鹽適量，隔水燉熟。每日吃1次，連服3-4次。
功用：平肝養腦。適應徵頸椎病頭痛眩暈，肢體麻木不仁。
偏方有一定的緩解作用，頸椎病若能配合一些中成藥外敷，病情康復的更快。且消除的更徹底，不易反覆。
2.葛根薏米粥
原料及做法：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖適量。
功用：祛風除濕止痛。適應徵：風寒濕痹阻型頸椎病，頸項強痛。
頸椎病患者該如何預防：
1. 預防慢性勞損，學習和工作勞累時應經常仰頭，或者頭部做環繞動作緩解頸部疲勞，3-5分鐘即可。
2. 避免急性外傷，急性外傷易導致骨關節變形，從而導致頸椎病。
3. 疲勞時經常自我按摩。推薦經絡:手太陽小腸經。推薦穴位:天宗穴、後溪穴，可以將頸椎病所導致的大臂外側硬塊或結節按摩開;按摩風池穴，可以疏散風寒;還可以拿捏肩頸，按摩大椎，活血通絡。通過按摩以上經絡和穴位即可有效地緩解頸椎病帶來的不適。
4. 進行適量運動。推薦運動:蝶泳，放風箏，經常仰頭有利於緩解日常工作和學習對頸部造成的傷害。
5. 注意頸椎部位的自我保養。如防止受風或者無節製地吹空調，從而防止頸椎病的加重或複發。冬季更應該注意頸椎部位的保暖，便於活血化淤，防治頸椎病，平時也應該注意坐姿和站姿。
6. 提高預防頸椎病的意識。平時生活中如果出現，頭暈，落枕，頭暈，並伴有胳膊麻木，轉動頭部有聲響的癥狀，應該提醒自己提防頸椎病，提早發現，提早預防。
總之，頸椎病是一種慢性病，所以，預防和緩解頸椎病也應該從日常生活中的點滴小事做起，長期堅持，以預防為主，不能等到發生病變才想起治療。相信通過採用以上方法，即可減少頸椎病給大家帶來的困擾。
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