頭痛頭暈，走路輕飄飄？有這5個表現，表明你的頸椎已病得不輕

頭痛頭暈，走路輕飄飄？有這5個表現，表明你的頸椎已病得不輕

長時間的玩手機、伏案工作難免會損害到頸椎，最明顯的表現就是肩脖部位出現疼痛、酸脹等不適。

然而頸椎病並不都是脖子痛，還會有很多更嚴重的癥狀。或者你現在出現的某些找不到原因的不適，說不定就是頸椎病引起的……

出現這些癥狀，警惕頸椎出了問題！

1.走路有踩棉花感

頸椎出了問題，也會影響到身體的各種神經。其中一種就會表現為覺得走路有輕飄飄的感覺，即有踩棉花感。

2.頸肩部疼痛

頸椎病的患者頸背會有刺痛感，或者肩部出現酸脹的感覺。在早期這些疼痛感只是偶爾出現，休息後也能自行緩解。

但隨著頸椎問題的加重，疼痛會越來越頻繁。

3. 久治不愈的頭痛頭暈

久治不愈，找不到原因的頭痛或偏頭痛，很可能就是頸椎的椎動脈受到頸椎增生性改變的壓迫導致的。

4. 上肢乏力

頸椎病還會引起運動神經受損肢肌力減弱，直接表現為患者抬重物時頸部疼痛，並感到雙手乏力。

5. 其它癥狀

頸椎病還可能會導致不明原因的心律不齊、類似心絞痛的癥狀，或者耳鳴、聽力下降等。

呵護頸椎，減少頸椎受損，請牢記這幾點

雖然頸椎病對於大家的生活品質影響比較大，但是其並非不可逆的，只要我們多加註意，完全可以讓頸椎恢復健康。

1.注意休息，避免劇烈運動

特別是在疼痛出現的幾天內，要避免劇烈的頸部運動，以免加重頸椎病的癥狀。大家可以嘗試一些簡單、輕柔的轉頸及屈伸動作。

2. 選個好枕頭

頸椎有問題的患者，切勿睡高枕。枕頭的高度，以壓縮後約等於一個拳頭的高度為宜。

此外，也不宜太柔軟的枕頭，要有足夠的硬度支撐頸部的重量。

3. 適當熱敷

對於明確為頸椎病的人，熱敷是最簡單有效的保健方式。比如可以選用熱毛巾、熱水袋等等。

4.頸椎按摩應輕柔

頸部疼痛時，輕柔的按摩有助於幫助大家緩解疼痛。但要注意起舞生硬的強掰或旋轉頸部，更不可強求掰出響聲。以免進一步加重頸椎受損，特別是中老年人更要注意。

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