攝護腺要想健康通暢？堅持好這2個原則，50歲也不被腺煩惱

38歲的老王，最近不太順利，攝護腺隱隱作痛，讓他增添了許多煩惱；白天工作忙還老王廁所跑，晚上要起好幾次，會陰部還隱隱作痛；一開始自己以為是喝水喝多了便秘，後來被朋友提醒，才知道自己的攝護腺出問題了！

數據顯示最近幾年，攝護腺問題已不再是中老年人的事情，很多青壯年也開始出現，除了養成清潔的習慣，還要加強鍛煉身體；另外要調節自己的飲食，多喝水，少吃辣、少喝酒，多吃蔬菜水果，少吃油膩、高熱量脂肪食物；另外在針對兩性問題上，一定要堅持兩個原則

原則一：科學適度

從醫學的角度來看，科學規律的男女生活，對攝護腺健康至關重要，切忌不可年輕意氣，無節製的兩性生活，會加劇攝護腺的腫大和充血；就跟長期酗酒一樣，頻繁的兩性之間生活，會使得攝護腺一直處於充血狀態，猶如一直拉伸的彈簧，時間久了，彈簧也就沒有彈性了，攝護腺長期處於充血，得不到放鬆舒緩，也就會腫大了！

原則二：不可禁止

上面是科學規律，那也不可以長期處於無「房事」生活，從很多病例來看，一大部分攝護腺患者，是單身男士或者身處異地、兩地分居的男士，這部分人長期無性的生活，卻有著男性的本能衝動，導致攝護腺無法得到壓力釋放，也會導致慢性攝護腺的出現；

對於男士而言，出現攝護腺問題其實不可怕，關鍵是要及時加以調理，做好自我養生！

中醫最近幾年對攝護腺調理比較多，中醫推崇自然養生，綜合調理，比較適合攝護腺問題，如馬英葉茶，選用馬齒莧、蒲公英（古古丁）、洋槐花，金銀花、赤小豆、薏仁，做成小袋每天熬製成湯飲用2次；這個方子比較簡單、可以自己熬製，可找配好的直接沖；馬齒莧可以針對攝護腺及泌尿濕熱進行調理，蒲公英則針對小便淋漓澀痛，槐花主要是驅毒，金銀花消炎，赤小豆利尿通尿

除了積極的進行調理外，還要加強體育鍛煉，增加身體體質，少食辛辣刺激食物，少喝酒等