身體出現4表現，可能是攝護腺在「呼救」少做它的5怕，呵護攝護腺

呵護，呵護男性健康。攝護腺作為男性專屬器官，對於男性朋友的重要性自然不言而喻。若攝護腺出現問題，男性的健康也會隨之出現一系列的問題。攝護腺最常出現的疾病就是攝護腺炎症，發展至最後就會變成癌症.

若男性朋友出現下列4個表現，那麼就說明，攝護腺在向你呼救了！

第一，尿頻、尿急、尿痛。泌尿系統不光有腎臟的參與，攝護腺也參與到其中，參與尿液的排泄，若攝護腺出現問題，會出現尿頻尿急尿痛，夜間還會出現淋漓不凈的情況。

第二，精液渾濁，時間短。精液的主要成分是由攝護腺分泌的，若攝護腺出現問題，會影響精液的分泌與成分，不光會出現精液渾濁、時間短的問題，還會出現性慾減退、能力下降的情況。

第三，腰部疼痛。攝護腺位於腰部後方，若攝護腺出現炎症，會出現攝護腺疼痛的情況，疼痛四散之後，會出現腰部疼痛，恥骨處也會出現疼痛感。

第四，失眠、記憶力衰退。攝護腺周圍布滿神經，攝護腺出現炎症，影響周圍神經，所以會出現神經脆弱，導致失眠、記憶力衰退。

各個器官都有自己怕的東西，攝護腺也不例外，攝護腺有「5怕「。那麼攝護腺怕什麼呢？接下來就為大家介紹：

第一，縱慾無度，不思節製。在上文中也提到了攝護腺是分泌精液的主要器官，若縱慾無度，不思節製，會給攝護腺造成非常大的負擔。

第二，受涼，洗冷水澡。攝護腺位於腎旁邊，上面有的腎上腺素接受體較多，人體收到冷的刺激後，腎上腺素分泌會增多，導致攝護腺進行過激，產生過大的壓力。

第三，抽煙酗酒。酒精會刺激攝護腺，影響攝護腺的正常功能，人喝醉了況且會出現一系列問題，何況攝護腺喝醉了呢。抽煙的尼古丁，也會導致癌症的發生。

第四，辛辣、生冷食物。這些食物含有刺激的物質，會刺激攝護腺的血管，使之血管擴張，給尿道壓力，這類食物還會使身體內毒素淤積，持續給身體產生影響。

第五，便秘、少運動。便秘第一會導致毒素淤積，第二會對攝護腺產生壓迫感，還會使尿道變小，對泌尿產生影響。運動少會導致攝護腺周圍血液不通暢，形成血液淤積，養分達不到，毒素出不去的現象。

人們水果健康是出來的，攝護腺的健康也可以通過吃來呵護，從吃來「治未病」，遠離攝護腺疾病。那麼呵護攝護腺健康，可以多吃以下5樣食物。

第一，牡蠣。牡蠣中含有豐富的鋅元素，一天兩個牡蠣，足夠補充男性朋友一天所需要的抗氧化物質成分，能夠幫助保護攝護腺、修復受損細胞。牡蠣可以煮湯喝，或者將其切碎熬粥喝，營養都非常好，還能補腎，緩解失眠

第二，鷹嘴豆。鷹嘴豆屬於堅果，他含有男性朋友非常需要的元素——硒，可以保護男性朋友攝護腺健康。除此之外多食用鷹嘴豆還能夠降低膽固醇、防止血栓形成。

第三，鮮薑茶。鮮薑茶味道可能不盡如人意，但是它的作用可不小。鮮薑茶可以促進人體新陳代謝、驅寒保暖、消炎鎮痛，可以緩解攝護腺炎造成的疼痛，治療中老年人攝護腺疾病，保護攝護腺。

第四，豆漿。黃豆中含有植物激素大豆異黃酮，這不光對女性身體健康有益，對男性的健康也有著好處，能夠保護男性的攝護腺健康。

第五，白開水。白開水能夠沖洗尿路，排出攝護腺多餘毒素，能夠起到保護攝護腺的作用。多喝白開水，少喝牛奶、含果糖飲料和軟飲料等濃稠的飲料。

男性朋友想要擁有健康的攝護腺，擁有幸福的生活，必然少不了對它的呵護。上文所說的攝護腺怕的事情要少做，少熬夜、多運動、少吃辛辣刺激食物，對它好的東西要多吃，多吃含鋅含硒食物，多吃新鮮水果與蔬菜。那麼呵護攝護腺健康，從今天開始做起！