面部的天然「清潔工」找著了！早晚泡水喝，排毒養顏祛色斑

隨著氣溫的回升，白天時間越來越長，同樣紫外線強度和照射時間也同樣延長。當人體皮膚接受紫外線照射過量時，會激活體內酪氨酸酶促進黑色素的分泌，過多的黑色素沉著於面部就容易形成色斑，臉色發黃嚴重影響面容美觀。

作為導致長斑的「元兇」紫外線來說，可根據波長分為UVA、UVB和UVC三種，波長越長，穿透能力越強，對皮膚的傷害也就越大。

UVA

它可以破壞真皮主要成分——膠原蛋白的結構，從而使皮膚厚度減薄，失去豐盈和潤澤。也就是我們經常說的「肌膚暗沉」和「皮膚沒有光澤」的原因。

UVB

UVB會刺激表皮層中的黑色素細胞加速分泌黑色素，以發揮其吸收紫外線、構築肌膚屏障的特性，這一特性會導致膚色變暗沉、變黑。也就是說，UVB是導致皮膚曬黑、臉上長斑的原因之一。

UVC

這個穿透能力比較弱，在抵達地面之前就已經被臭氧層吸收掉了，所以對皮膚的影響可以忽略。

我國隨著日曬接觸紫外線光照而長斑的女性不在少數，所以除了想要保持面部的清潔，除了防曬也可以吃一些天然的「祛斑」食物，幫助清除黑色素，防止長斑。

1、鹿黃酮

鹿黃酮是鹿胎粉的提取物，富含粗蛋白、總皂甙和氨基酸都是皮膚代謝所需的營養物質。

研究發現鹿黃酮被人體吸收後能夠過對內分泌的精細調節,保持雌激素最佳的水準狀態同時促進皮膚對黑色素的代謝，具有有效防治色素形成的作用，能明顯增強體內氧化物歧化酶活性，達到防斑、祛斑、柔嫩肌膚的效果，也被稱作面部天然「清潔工」。

2、冬蟲夏草

冬蟲夏草富含醫學界公認的七大抗衰老活性物質中的五種，分別是多糖、氨基酸、多肽、核酸和維生素、SOD(抗氧化酶)，可延緩衰老，有美容作用，所以女性經常用來泡水和可以起到養腎美顏的功效。