冬天需要塗防曬霜嗎？

在燦爛的陽光中，有一種人眼看不見的光線——紫外線。紫外線波長由長到短分為UVA、UVB、UVC三種。UVC波長最短，太陽光在到達地面前就被臭氧層吸收了，因此防曬主要是防禦UVA和UVB。

人們雖然看不到紫外線的存在，但卻常常受到它的傷害。夏日人體在陽光下爆曬後，皮膚火辣辣地又疼又癢。被曬的皮膚先是發紅，然後變黑、脫皮。長期照射紫外線還會使面部產生皺紋，使皮膚失去彈性，形成色素沉積出現色斑。因此，光線強烈時在室外活動的人，特別是愛美的女士應塗防曬霜。

一提起防曬，人們往往會認為那是炎炎夏日的事。冬季紫外線不是很強烈，冬天的太陽根本不會把人的皮膚曬黑。真的是這樣嗎？

護膚專家告訴我們，紫外線一年四季都有，雖然短波紫外線(UVB)在冬天會稍微弱一點，但是這並不意味對我們的皮膚就是安全的。同時，紫外線對色斑或雀斑的促進作用也是日積月累的漸變結果。

寒冷的冬季，陽光中的紫外線也不可不防，只是在冬季選擇防曬霜有一定的講究而已。一般來說，冬季可選擇防曬指數SPF30以下的物理防曬霜，就能有效隔離90%以上的紫外線。雖然更高防曬指數的產品含較多的防曬成分，但是會增加肌膚負擔，導致粉刺、痤瘡的形成。

人在冬天不像夏天那樣易出汗、出油，因此不必頻繁地補塗防曬霜。如果不經常外出，一天一次就可以了。在外出時，要提前20分鐘左右將防曬霜塗在皮膚上，使用防曬霜的量一定要達到標準量（通常每平方厘米塗抹量2毫克才能達到應有的防曬效果）。塗防曬霜時不可忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，否則造成膚色不均。

大多數人認為，下雪天外出，沒必要塗防曬霜。事實上，雪天外出更要塗防曬指數高的防曬霜。因為積雪掩映的人行道、建築物比平常具有更強的反射能力，所以空氣中的短波紫外線（UVB）強度會成倍增強，因此，使用的防曬霜防曬係數至少為SPF30。