輸卵管堵塞？這樣運動有助於疏通！

輸卵管堵塞是女性當中最常見的疾病，患者多表現為白帶異常以及性交痛的癥狀。對於輸卵管堵塞的治療，除了醫學上常用的方法以外，生活中的一些運動也可以幫助輸卵管的疏通。

這些運動有助於疏通輸卵管

1.仰臥起坐

仰臥起坐是一個很有利於女生的運動，在腹部肌肉鍛煉的同時能刺激腹股溝，改善腹部的血液循環，同時，對輸卵管的疏通起到一個促進作用。

2.腹部蹲起

蹲起可以增加腹部肌肉的力量，有利於輸卵管的運動。適當的蹲起運動可以刺激輸卵管的蠕動，增加輸卵管的蠕動力，從而提高輸卵管的通暢度。

3.瑜伽

瑜伽鍛煉不僅可以幫助女性塑性，更可以促進全身的血液循環，尤其是對於輸卵管堵塞的患者，更是起到一定的疏通作用。

4.跑步

跑步鍛煉可以提高身體各個器官的機能運行，增加身體的免疫力，在一定程度上可以作為輸卵管堵塞輔助治療的一種方法。

5.戶外活動

輸卵管堵塞患者可以做一些戶外的運動，例如打高爾夫、排球、跳繩、籃球等等，這些戶外遊戲既可以放鬆心情，又可以適當的鍛煉身體，從而促進輸卵管的蠕動，逐漸恢復輸卵管的通暢。

輸卵管堵塞，錯誤的運動要避免

1.運動過量

輸卵管堵塞可以適當的運動，但是不可運動過量，那樣反而會增加輸卵管的堵塞程度。在這個界限上，輸卵管堵塞患者需要掌握尺度。

2.搬重物

搬重物會使子宮收縮，繼而引起盆腔的收縮，使輸卵管的蠕動受阻，從而更不利於輸卵管管腔內的通暢，所以，搬重物的行為，患者要避免。

3.走路時間過長

走路時間過長會增加身體的勞累，此時，身體各個器官都處於疲憊狀態，機能運行較慢，包括輸卵管的蠕動力，也會有所下降。因此，走路時間過長也是輸卵管堵塞患者需要規避的。

4.經常彎腰

經常的彎腰會給腹部盆腔以及輸卵管造成一定的壓力，不利於輸卵管的蠕動以及通暢。建議患者適當走動，避免經常彎腰與長期久坐給輸卵管造成的壓力。