天然「黃體酮」找到了，女性常吃些，可能通乳散結，滋養卵巢健康

女為悅己者容，愛美之心人皆有之，現如今社會當中女性朋友最不願聽到的一個詞，估計就是衰老了。而且我們都知道，隨著年齡的不斷增長，女人總比男人更容易衰老一些，隨著年齡的不斷增長，女人體內各個機能逐漸下降，卵巢分泌的雌性激素越來越少，要知道雌性激素可是女性永葆青春活力的法寶，如果它的分泌量一旦不足，女性朋友很容易比同齡人看上去衰老很多，尤其是35歲以後身體各項機能逐漸下降，這時候一定要注意補充雌性激素，或許能延緩衰老。

上面我們也說到，雌性激素對於女人來說是非常重要的，除此之外還有一種激素也是同樣重要，那就是黃體酮。對於女人來說，體內黃體酮分泌量減少，會誘發一些疾病的出現，比如說常見的乳腺疾病，所以對於女性朋友來說，一定要注重體內黃體酮的補充，這樣或許能幫助我們呵護乳腺健康。

天然「黃體酮」找到了，女性常吃些，可能通乳散結，滋養卵巢健康

1、無花果

無花果的營養價值非常豐富，而且味道非常好，很多人都非常喜歡，我們都知道常吃無花果能起到防癌抗癌的功效。但是女性朋友你們知道嗎？如果生活當中嘗試一些無花果，還可有效補充體內黃體酮和雌性激素，呵護卵巢健康，起到美容養顏的功效。尤其是呵護乳腺疾病，常吃一些無花果，能起到很好的通乳散結功效，尤其是對於哺乳期的寶媽來說，將無花果與豬蹄一起熬湯飲用，能起到不錯的催乳功效哦。

2、柿餅

現在這個季節剛好是柿子大量上市的季節，成熟的柿子香甜可口，很多人都非常喜歡。但是我們都知道柿子一旦成熟以後，保存的時間比較短的時候，很多人就會將柿子放在太陽底下暴曬做成柿餅，這樣可延長保存的時間。尤其是對於生活中那些脾胃虛寒的朋友來說，適當的吃一些柿餅能起到很好的輔助功效，對於女性朋友來說，吃一些柿餅可以有效為身體補充黃體酮的含量，除此之外還起到通乳散結的功效，在一定程度上有效緩解乳腺增生帶來的不良癥狀。

3、絲瓜

絲瓜也是日常生活當中非常常見非常普通的一種蔬菜，不僅價格便宜，營養價值也挺高，而且有研究發現是瓜當中還含有一種干擾素誘生素，可起到防癌抗癌的功效，而且在中醫上認為絲瓜味甘性涼，對於通乳散結調理女性月經不調有很好的效果，而且對於女性朋友來說，常吃一些絲瓜能起到美容養顏的功效。

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