抱娃有講究，錯誤姿勢會傷害到孩子！

來源|西安交大二附院

「愛我你就抱抱我......」這首歌自從2011年春晚播出後，到現在仍熱度不減，尤其對於剛有寶寶的新手爸媽，張口就來，並且堅信歌詞，他們對寶寶愛不夠，親不夠，抱來抱去。

其實這對新生寶寶是非常不利的，隨著時間的延長，寶寶的變化很多，爸媽照顧的方式也隨之變化，那麼，怎麼抱娃，你都了解嗎？

新生兒應該怎麼抱？

主要是橫抱，也可適當的斜抱！

新生兒的頸椎很軟，頭佔全身長的1/4，因此寶寶在生後30天內，通常建議採用橫抱的姿勢。

從脊柱受力上分析，橫抱的時候脊柱受力較豎抱更均勻。最常見的方法就是將寶寶的頭放在左臂彎裡，肘部護住寶寶的頭，左腕和左手護背部和腰部，右小臂從寶寶身上伸過護著寶寶的腿部，右手托住他的小屁股和腰。

但是寶寶喝完奶後，為了避免吐奶的情況，最好適當調整姿勢，用斜抱的姿勢。也可豎抱，讓寶寶身體傾斜在自己身上，一個手護住寶寶背部，等拍完嗝後，再換回原來的姿勢。

提醒：無論哪種抱姿，都要保證寶寶的舒適度，護住頸背部。尤其寶寶還沒能豎頭、獨坐之前，斜抱的時候應該用一隻手托住寶寶的頭頸部，也可以讓寶寶的頭靠在大人的身上，使寶寶的頭、頸椎、脊椎在同一條直線上。

2-3月的寶寶：斜抱，也可適當豎抱

滿月後，建議採用斜抱豎抱結合的方式，但仍注意保護寶寶的頸背部。

有些家長一直採用橫抱的方式抱寶寶，不改變姿勢，這樣可能會使寶寶的頭部控制力得不到鍛煉，遲遲學不會抬頭。

其實，在2-3個月之間，可以適當的給寶寶豎抱和俯臥訓練，有助於寶寶前庭覺的發展。訓練時間不能太長，剛開始1-2分鐘，之後再慢慢延長，次數則要根據寶寶的精神狀況來決定。

3-5個月：豎抱，

但仍注意保護頸背部，來回換抱

三個月的寶寶不能再一直橫著抱在懷裡了，因為隨著他一天天的長大後，頸項肌肉也越來越發達，對外面的好奇心也會增大，喜歡看周圍的事物，這個時候可以用手托住寶寶的脖頸把他豎起來抱，這樣可以讓孩子更好的看外面的世界。

再者，可以讓寶寶趴在家長的肩上，這樣抬頭的時候有個支靠點，寶寶也不會感覺很累。雖說在寶寶三個月的時候可以豎抱，可是因為孩子的脊錐沒有發育好，豎著抱的時間不能過長，以免傷害到寶寶。

最好是來回換抱的方式，既滿足了寶寶的新鮮感，而且也不會太累，但是家長一定要注意，不管是抱起還是放下，都要托住寶寶的頭，而且動作要輕柔。

5-6個月以後：豎抱，經常抱，抱片刻

為了讓寶寶的大動作、小動作都得到最佳發育，家長應少點抱寶寶，可鋪上爬爬墊，讓寶寶自由的翻、趴、坐、爬、扶站等。此刻，家長在抱寶寶時，最好能建立起「經常抱，抱片刻」的態度。經常抱抱寶寶，讓寶寶感受到你對他的愛，使他有安全感即可。

寶寶發育對於寶寶的健康非常重要，父母在照顧寶寶的同時也應隨著他成長做出相應的改變。育兒絕不是純粹的個人經驗，而是需要根據真實數據，科學依據做支撐。希望所有的寶寶都能健康的成長，所有的父母都能科學育兒。

本文圖片來自網路，僅作科普用途，侵權立刪。