即使再熱的天，「三伏天」也溫暖不了自己的子宮，很多妹子在來月經期間，只知道肚子疼，用熱水去暖肚，或者躺在床上保暖，其實你們都不了解宮寒的正真含義。
到底什麼是「宮寒」，女性對於宮寒又了解多少？「宮寒」一詞曾經在醫學上引發了中醫和西醫的口水戰，因為在西醫中沒有宮寒這種病；但是在中醫中卻有「宮寒」的說法。
這也就造成了很多女性的困擾，「宮寒」到底是什麼？
通過搜索資料顯示說「宮寒」是「子宮寒冷」的簡稱；是中醫理論下的病名。
宮寒是指女性由於腎陽不足，胞宮失於溫煦，表現出以子宮、輸卵管、卵巢等生殖器官為主的一系列功能紊亂癥狀；臨床表現包括：月經失調、閉經、痛經、不孕、流產或胎兒發育遲緩等。
看到這不難理解為，宮寒的意思也就是——全部的婦產科疾病！
「宮寒」在中醫學的文獻記載和正式的教科書及相關的中醫婦科專著中並無此詞條。
那麼「宮寒」一詞是怎麼成為深入人心的熱詞哪？
在傳統的中醫中子宮被稱為「胞宮」，中醫上古典書籍有「胞宮寒冷」的記載；宮寒和「胞宮寒冷」近似；所以，古籍中的記載即是指現在大家所說的「宮寒」；而宮寒其實是一種民間的說法！
但是宮寒不等於子宮寒冷，因為宮寒是指外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發生的一系列疾病的統稱；並非某一癥狀，也不是對某一種疾病確切的診斷。
當有所謂的醫生給你診斷說「宮寒」時，你就沒必要在看下去了，更沒有必要針對宮寒進行任何治療；宮寒並不是一種疾病，而是中醫對於多種女性疾病癥狀的歸納總結。最好找一個靠譜的醫生，檢查清楚自己到底是什麼疾病，進行明確的確診！
宮寒部分原因是因後天貪涼喜涼造成的，也有些人天生體質較寒，屬於寒性體質。
雖然宮寒不是病，卻也很要命，女性易惹婦科病如盆腔炎、子宮內膜異位症、月經錯後、月經量少、閉經、痛經、陰道炎、流產、產後腹痛、產後惡露不絕、不孕等疾病！
宮寒不注意會有以下幾個後果：
1、肥胖
宮寒還會引發身材肥胖，宮寒會讓身體發冷，脂肪不容易被消耗，時間久了脂肪就在身體裡面囤積，導致女性越來越胖。
2、腰酸背痛
宮寒的女性平時沒有乾重活，但是在生活中經常感覺腰酸背痛，除此之外，宮寒的女性看起來氣色沒有血色。
3、月經不調
宮寒的女性會導致月經不規律，出現月經嚴重推遲提前、腰酸背痛、痛經腹痛。這種腹痛表現為小腹的墜脹感，同時還會伴有白帶增多，白帶出現異味，乳房脹痛。
4、尿頻
宮寒的女性還會出現遺尿、尿頻等癥狀。這樣的女性平時在日常生活中，不管是在什麼地方，在什麼時候都會感覺小腹有尿意。
5、手腳冰涼
宮寒的人，手腳容易冰涼。宮寒女性總是覺得自己的手腳發涼，全身冰冷。特別是在氣象寒冷或者冬天的時候，手腳冰涼的癥狀就會特別明顯，在入秋以後癥狀就會慢慢的加重。
這是由身體氣血運行不暢導致的。宮寒屬於氣虛的表現，氣虛要怎麼防範！這些食物對調理宮寒有幫助
1、益母草
女性對益母草都不會太過陌生，它常用來治療月經不調和痛經，而女性宮寒的主要癥狀就是月經不調，所以宮寒的女性可以適當食用。另外，益母草還具有美容功效，能清熱解毒，外用可緩解皮膚濕疹和粉刺。
2、紅豆
紅豆中含有豐富的維生素B、鐵質和礦物質，同時它還具有暖宮的效果。
3、桂圓
桂圓中含有很多的鐵元素，能補血，貧血者應多吃。此外，桂圓還能補血養顏，經常吃還能提高身體免疫力。
4、當歸
當歸是一種補血中藥，女性常用來調經。所以它對宮寒引起的月經不調、痛經、手腳冰涼都有調理作用。
以上幾種食物雖說不是什麼名貴藥材，但對於大部分人來說，太麻煩了，現在的人都忙著工作，賺錢，哪來休閑的時刻去準備這些東西，甚至連吃飯的時間都沒有了，但是人離不開水，再忙也要喝水，這時正好有一款茶滿足以上所有要求，不用擔心買這個或者那個啦！
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你有宮寒嗎？你是否做好了防範！
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