全世界體脂最低的女人，這位戰鬥民族的妹子體脂只有3%

現在很多網圖都在問，你最羨慕的身材的哪一張。其實這是非常不科學的，在我們健身行業來說有個專業的名詞叫體脂率。體脂率的大小才能衡量這個人訓練是否達標，身材是否符合健身的要求。當然健美的大神們的體脂率只有3%左右，身材的屁都能單獨拎起來。

愛健身的人士總是在一直努力的流汗，希望自己的體脂率越低越好。希望能達到個位數才滿意。但是小編今天要推薦一位體脂率只有3%的女生。作為健身的狂熱份子，男生都對這個體脂率望塵莫及。所以3%到底長啥用？

圖上體脂率為3%的女生叫埃莉奧諾拉，他從14歲就開始健身，曾經是個嬌羞的小女生，現在可是變成了健美女漢子。每天日常打卡是他體脂率3%的重要因素，但這些不是全部。在吃上，她也非常有技巧。平時都是以高蛋白的主食為主。拒絕一切含有脂肪的食品，每個還要補充各種碳水。就是這樣的強大的約束下，他的肌肉越來越好看。線條也越來越清晰。

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