早起空腹吃這些食物當心吃出胃痙攣！

胃痙攣即胃部肌肉抽搐，是胃呈現的一種強烈收縮狀態。多由神經功能性異常導致,亦可因胃器質性疾病引起。主要表現為上腹痛，嘔吐等。胃痙攣本身是一種癥狀，出現胃痙攣時，主要為對症治療，解痙止痛止嘔，如果常出現胃痙攣，應注意尋找原因，從根源上醫治。

可能引起胃痙攣的因素？

1.環境因素

（1）飲食 飲食不規律可能增加胃痙攣的危險性，暴飲暴食、生冷和辛辣對胃有刺激的食物常可引起胃痙攣的複發。

（2）吸煙 如長期吸煙者的胃痙攣發病率明顯高於不吸煙者。

（3）藥物 一些藥物如阿司匹林可破壞胃酸分泌的自身調節作用及胃黏膜屏障，可致胃痙攣。

2.遺傳因素

胃痙攣的發病，與遺傳因素有密切關係。

3.身心因素

胃腸道疾病，如潰瘍、胃炎、膽汁反流，長期心理壓力或持續高度精神緊張，易患胃痙攣。有些慢性疾病易伴發胃痙攣，如：胃泌素瘤、嗜鹼性細胞性白血病、慢性阻塞性肺氣腫、肝硬變、類風濕性關節炎、慢性腎衰竭等。胃神經官能症，由於高級神經活動障礙而導致植物神經系統機能失調。有時急性過敏反應也會引起胃痙攣。

治療

1.藥物治療

間苯三酚聯合蘭索拉唑治療胃痙攣療效較好，安全性高。

2.中醫刮痧治療

應用刮痧療法可疏通經絡、運行氣血，使胃部疼痛緩解。

3.穴位刺激法

以指壓刺激梁丘穴，朝大腿方向加壓時，震動較強，可用大拇指用力地壓。

早起空腹吃東西很容易易發胃痙攣，空腹狀態下應該吃什麼？

1、早上不該空腹吃菠蘿

很多人會在早餐的時候加入水果，他們認為這樣吃早餐是非常健康的，但是，早餐裡面千萬不能加菠蘿，因為菠蘿中含有強酵素，如果您空腹吃菠蘿的話，就會對胃造成傷害，但是，如果您在吃完飯之後吃菠蘿，就能夠幫助消化哦!

2、早上不該喝大量冰涼的飲料

早上起床之後，胃還是一個脆弱的狀態，如果突然和大量冰涼的飲料，這種溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。喚醒胃最好的方法就是和一杯大概200毫升的溫水，如果本來有胃寒情況的人，喝一杯紅棗生薑水更好!

3、早上不該空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。而且早上空腹吃香蕉，還很容易反酸。

4、早起喝咖啡

很多人喜歡喝咖啡，他們認為早上起床首先喝一杯咖啡能夠起到提神的作用，讓一整天都精神，但是，咖啡在的咖啡因雖然能夠在短期的時候刺激人體的腎上腺激素，使人感到興奮，但是，隨著時間的推移，腎上腺素下降，人體很快就會回到疲勞的狀態。

5、早餐吃冷食

早晨時，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮狀態，冰冷的食物會造成體內各個系統攣縮，血流不順。因此，早上第一樣食物，應該享用溫熱的流體食物。

6、快餐式早餐

高熱量的早餐再配合低熱量的午餐和晚餐，脂肪不容易囤積。不過，這種西式早餐存在營養不均衡的問題，熱量比較高，而往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。建議選擇西式快餐做早餐最好再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝入。