小食材預防緩解痔瘡

隨著現代人們生活水準的提高，智能手機的普及，人們蹲廁所的時間越來越長，加上不良的生活習慣，現在患痔瘡的人越來越多。

這幾種小食材，是痔瘡的「死對頭」，每天吃一點，痔瘡和便秘都不見了。

1、無花果

長期的臨床實踐中總結無花果的性質平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，可以用來治療腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛及癰瘡疥癬等，可以說無花果的全身都是寶。因便秘而生痔瘡者，可每天生食2個鮮無花果，或用10個乾果與豬大腸一段，共煮熟食。

2、白蘿蔔

生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。痔瘡患者經常吃它們能緩解痔瘡病情，對輔助治療此病很有意義。

3、槐角茶

槐角茶降血壓、降血脂、清腸火以及治痔瘡的作用，長期飲用還能夠起到很好的軟化血管、降膽固醇、潤大腸、涼血通便的作用。槐角含有殺菌物質，能對抗葡萄球菌及大腸桿菌。無論是想預防痔瘡還是已經得痔瘡的人，多喝槐角茶是再合適不過的。

3個小注意，幫你戰勝痔瘡

1、規律大便：定時排便，上廁所不要久玩手機。若有便秘，平時適當喝些蜜，可以潤腸排便。

2、保持輕度有氧運動：對於辦公族來說，在上班時，每過50分鐘左右，就應起來四處活動，原地活動也是可以的，以此促進血液流通，減少身體的疲勞感。下班後，至少堅持20分鐘有氧運動，如慢跑、散步等，長期堅持可增強體質。

3、建議飲食必須注意：不吃辣椒等刺激食物，它們會刺激肛門黏膜皮膚，造成局部充血發炎，從而加劇痔瘡病情。日常飲食要少鹽清淡。常吃富含高纖維的綠色蔬菜，使用進口的斯蒂洛克能有效幫助潤腸排便。