山楂加冰糖，趕走頸椎病，頭不暈了，頸椎病也漸漸好轉了！

頸椎病的患者多是中老年人、久坐上班族，睡眠姿勢和坐站姿勢不當是引發頸椎病的首要因素。一般會出現頸肩疼痛、上肢無力、頭暈噁心等，如果沒有得到及時的治療，頸椎病會有可能導致中樞神經系統紊亂，出現吞咽困難、視力障礙，並伴隨突發腦溢血或中風。

引起它的原因有很多種，主要分為以下三種：

1、總是低著頭

隨著電腦、平板、手機的不斷普及，現在許多人每天都要用它們工作或者娛樂，這也就造成了一大批"低頭族"的產生：他們在上班的時候看電腦；走路的時候玩手機；坐公交的時候看平板……長時間都是這個樣子，就會使他們的頸椎部位受到傷害，因此就會患上這種疾病。

2、坐姿走姿等不正確

許多人一旦坐在板凳上，就喜歡蹺二郎腿或者是斜靠在椅子上；還有一部分人走路的時候喜歡駝著背，這樣都是不好的，長時間這樣子做，我們的頸椎在不知不覺就就會受到壓迫，受到傷害，我們也會在不知不覺中逐漸患上頸椎病。

3、脖子曾經受過傷

有些人之所以會患上這種疾病，是因為他們之前脖子就受到過傷害，但是當時休息了幾天覺得沒什麼大問題就沒有去管它或者是當初沒有注意好，然後隨著時間的推移，疼痛漸加重或者是複發，就導致了它的產生。

頸椎病的危害有：

輕度傷害：

其實頸椎病在前期的時候，並不會對我們的生活有太大的影響，僅僅是感覺脖子和肩膀有時會覺得行動不是特別的方便，但由於程度非常的輕微，所以這種癥狀很有可能會被我們忽視掉。

中度傷害：

其實如果頸椎病達到了中度的話，那麼就不僅僅是脖子的問題了，因為他很有可能會把這種傷害蔓延到我們的血管，尤其是頭部的血管，容易造成血栓的情況。

重度傷害：

其實如果前兩個階段沒有採取好措施的話，若發展成了重度就很容易會出現關節移位的情況，甚至會造成腦癱的出現。對我們人體的傷害也是非常巨大的。

頸椎病的兩種食療調理方法：

1、山楂加冰糖

配方：山楂片50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。

製法：將山楂片、粳米、丹能洗乾淨；先將丹參以水煎煮，除渣取汁，然後，入山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火熬煮成粥，加冰糖溶化即可。

功效：山楂有活血化瘀、通絡止痛的作用，適用於各型頸椎病的輔助調理。

2、白芍木瓜靈仙湯

材料：白芍18g，木瓜18g，威靈仙12g，葛根9g，雞血藤12g，丹參12g，熟地黃10g，甘草6g。

用法：每日1劑，水煎2次分服，2周為1個療程。

功效：這幾種中藥草對於頸椎病的調理起到補肝益腎，強健筋骨，活血化察，通絡止痛的作用，長時間堅持服用效果更好。

保護頸椎的小建議：

1、 防寒保暖

頸椎受涼會引起肌肉的痙攣或頸部關節的緊張，避免寒冷潮濕的環境和根據氣象變化調整衣服穿著等，可有效防止頸椎的發作。

2、適中的床墊和枕頭

床墊不宜太軟，過軟會造成頸部椎體間負荷過重，引發頸椎疼痛。枕頭宜選擇8-15厘米高度，這樣有利於減緩頸椎疲勞，防止頸椎病發作

3、糾正不良的坐姿

長期的伏案工作、看電腦、看書等會改變頸椎的生理正常曲度，致使頸椎出現慢性勞損。因此保持良好的坐姿是預防的前提，工作或學習時間過長可以適當的活動下頸部，伸展下四肢。

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，微信156 3970 9527