熬夜容易耗傷陰氣,身體就很容易上火,出現頭暈、咽喉腫痛、煩熱口渴、便秘、小便黃等癥狀。
如果因熬夜上火可以按以下兩個穴位有助於降火:
第一個是照海穴,按壓時,感到酸、麻、脹即可,按壓時間5~10分鐘;
第二個是湧泉穴,將拇指放在穴位上,用較強的力氣揉20~30次,晨起和睡前按摩效果較好。
熬夜容易耗傷陰氣,身體就很容易上火,出現頭暈、咽喉腫痛、煩熱口渴、便秘、小便黃等癥狀。
如果因熬夜上火可以按以下兩個穴位有助於降火:
第一個是照海穴,按壓時,感到酸、麻、脹即可,按壓時間5~10分鐘;
第二個是湧泉穴,將拇指放在穴位上,用較強的力氣揉20~30次,晨起和睡前按摩效果較好。