熬夜上火按這兩個穴

熬夜容易耗傷陰氣，身體就很容易上火，出現頭暈、咽喉腫痛、煩熱口渴、便秘、小便黃等癥狀。

如果因熬夜上火可以按以下兩個穴位有助於降火：

第一個是照海穴，按壓時，感到酸、麻、脹即可，按壓時間5～10分鐘；

第二個是湧泉穴，將拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20～30次，晨起和睡前按摩效果較好。