▲擁有好牙，展現自信笑容
大家好我是一顆牙齒，別看我個頭兒小，作用卻是無處不在——大家常用「皓齒明眸」誇讚我的顏值，也用「伶牙俐齒」形容我的氣質，而那句經典的「牙好胃口就好」，也讓更多人意識到：我就是你們一生的「口福」。
質地堅硬，它是我們咀嚼食物，人類語言發音與口中前排上下的牙齒密切相關，牙齒和癌症有著密切的聯繫。甚至，通過牙齒都能檢測出是否有愛滋病。
▲大家好，我是牙齒
在人類的一生中，要先後長兩次牙，首次長出的是乳牙，2歲左右就出齊了，一共20顆左右。6歲開始，乳牙開始脫落，長出恆牙，一般來說，有32顆恆牙。到十二三歲時，我們家族成員基本就穩定了，家族成員雖多，但是家務活兒分工有序，配合默契。
切牙主要功能是切斷食物尖牙用來撕裂食物雙尖牙用以搗碎食物磨牙擔負主要咀嚼任務，磨碎食物
▲牙齒的組成
牙齒雖小，問題不少
儘管牙齒那麼多作用，可粗心大意的人卻總是不太重視。據世界衛生組織統計，全世界60%~90%的學齡兒童和近100%的成年人患有齲齒。15%-20%的中年人(35-44歲)中，有嚴重牙周或牙齦疾病，65~74歲的人中約30%的人出現缺齒。沒有了牙齒的守護，可不僅僅是吃飯不方便這麼簡單！
口腔異味、牙黑、牙黃、牙疼、牙齒導致癌症，甚至牙病導致全身性疾病。
口臭就是一場持久戰，並不是吃了葯，牙不痛了，口也就不臭了。
牙黑黃、牙縫大，吃東西還老塞牙，這些煩惱都是牙病帶來的。
牙病因為在口腔累積了致病菌，進而導致和加劇多種全身性疾病？因為這些病菌及其所產生的毒素可侵入血液，加重或引起亞急性感染性心內膜炎、冠心病等心臟疾病，還會對呼吸道疾病、胃腸道疾病等造成威脅。
▲牙齒的對比
如何保護好我們的牙齒？
我們吃東西的時候
一定不要要太多堅硬的東西，因為會非常傷害我們的牙齒，最好吃有營養且好咀嚼的食物，這樣更有利於保護我們的牙齒。
平時三餐之後
平時三餐之後，都要清潔牙齒，如果沒有條件的時候最好也要漱口解決，有時候適量的用素口水也是非常好的。
要用帶氟的牙膏
帶氟的牙膏，可以防止齲齒，選擇牙膏的時候最好選擇知名度比較搞得牙膏，最好不要買那些價格便宜毫無效果的牙膏，還有選擇牙刷的時候最好選擇毛軟的那種，不刺激牙齦。
牙齦出血的時候
當牙齦出血的時候，最好補充適量的維生素，以保護牙齦，減少牙齦出血，當出血的時候最好保持口腔的衛生，最好不要到外面吃飯，以防病菌感染。沒事的時候可以買些口腔保健品吃，比如無糖木糖醇，還有可以適量的吃一些口香糖，可以粘去牙齒的汙垢。
當牙齒出現病變和備孕的時候
當牙齒出現病變和備孕的時候，最好去醫院檢查一下，控制病情的發展，還有就是牙齒疼痛或者受傷的時候也不要太草率，這樣的時候最好去牙科醫生那看看，對症下藥。
正確清潔牙齒
▲刷牙
每個人天天都要刷牙，可是我們卻不知道怎麼正確的刷牙，以至於天天都在刷牙卻總是洗不乾凈。刷不乾凈也是導致牙黃、牙黑和口臭的一方面的原因。今天小編就教大家最正確的刷牙方式，也是中國口腔醫學會發布的標準刷牙法，即美國牙科協會推薦的一種，有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑。
第一步：
先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。
第二步：
再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。
第三步：
豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面。
第四步：
最後輕刷舌頭表面，從內向外去除食物殘渣及細菌，可以保持口氣清新。
為了我們可以擁有美麗笑容，，為了我們可以擁有清新的口氣，為了我們可以擁有潔白的牙齒，為了可以防止病菌滋生產生其他疾病，掌握好方法盤它！
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