正定人快看！高溫中暑後，第三種情況不要給病人喝水！

高溫中暑可分為輕症中暑和重症中暑，其中重症中暑危害更大。重症中暑主要包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，嚴重的可以導致死亡。市疾控中心專家提醒，公眾應掌握一些緊急處理常識，以便中暑發生時有效及對應對。

熱痙攣

熱痙攣通常發生在人進行劇烈運動且大量出汗時。

怎樣識別

熱痙攣表現為肌肉疼痛或抽搐。通常劇烈活動之後，發生在腹部、手臂或腿部。常呈對稱性，時而發作，時而緩解。患者意識清醒，體溫一般正常。

怎樣處理

如果情況還沒嚴重到需要就醫的地步，至少做到以下幾點：

①停止一切活動，靜坐在涼爽的地方休息；

②飲用稀釋、清爽的果汁或運動飲料；

③即使痙攣得到緩解，之後的幾小時內也不要再進行重體力勞動或劇烈的運動，那樣只會加重病情。

④如果病人有心臟病史、低鹽飲食、或1小時後熱痙攣的狀況還沒有消退，要尋求專業的醫療處理。

熱衰竭

熱衰竭是身體對因大量出汗而過度流失水分和鹽分做出的響應。老年人、高血壓患者、在高溫環境中進行重體力勞動或長跑等劇烈體育運動的人更易發生熱衰竭。

怎樣識別

熱衰竭起病迅速，其癥狀包括：眩暈、頭痛、噁心或嘔吐、大量出汗、臉色蒼白極度虛弱或疲倦肌肉痙攣昏厥，通常片刻後立即清醒。

發生熱衰竭的人皮膚有可能是冰涼且潮濕的，患者血壓下降，脈搏快且虛弱，呼吸急促且淺，輕度脫水，體溫稍高或正常。此時，患者如有反胃、腹瀉或嘔吐，會失去更多體液導致情況繼續惡化。如果癥狀嚴重或伴有心臟疾病或高血壓的情況，應立即就醫。

怎樣處理

以下降溫措施可能會有幫助：

①涼爽且不含酒精的飲料；

②休息；

③涼水澡或擦拭身體；

④開冷氣機；

⑤換上輕便的衣服。

熱射病

當身體無法調節自身的體溫時，會發生熱射病。高溫導致體溫調節中樞功能障礙，使身體溫度溫迅速升高。在10~15分鐘內，體溫可達到40攝氏度以上。如果不接受緊急救護，熱射病可導致死亡或殘疾。

怎樣識別

熱射病的表現多樣，可能包括：

①頭暈；

②搏動性頭疼；

③噁心；

④極高的體溫(口腔體溫大於39.5攝氏度)；

⑤皮膚紅、熱、且乾燥無汗怕冷快速、沉重的脈搏意識模糊口齒不清，不省人事。

怎樣處理

如果看到以上任何跡象，說明此時的情況很有可能威脅病人生命安全。在試圖給病人降溫的同時，周圍其他人應幫忙撥打急救電話。

①將病人移到陰涼的地方；

②不論使用何種方法，迅速給病人降溫。比如：將病人浸泡在浴缸的涼水裡；將病人放在涼水淋浴下；用澆花的涼水噴灑在病人身上；用涼水擦拭病人的身體；涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；或氣象乾燥時，將病人裹在涼水浸濕的單子或衣物裡用風扇猛吹；

③監測病人的體溫，堅持努力幫助病人降溫直到體溫降到38攝氏度；

④如果急救人員未能及時趕到，請繼續撥打120、110等尋求更多的指導與幫助；

⑤不要給病人喝水；

⑥儘快得到專業的醫療救助。

有時，病人的肌肉會因熱射病發生不自主的抽搐。發生這種情況時，要阻止病人傷害到自己。不要在病人的嘴裡放任何東西，不要試圖喂液體給他/她補充水分。如果發生嘔吐，請翻轉病人的身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢。

專家特別提醒，抵禦中暑最好的措施就是預防——保持涼爽。炎熱的氣象裡，在飲水、行為活動、及服裝方面做些簡單的改變，就可以很好地預防中暑，保持健康。