頭暈胸悶、呼吸困難……小心夏季中暑！

什麼樣的癥狀是中暑？他們有哪些分類呢？

常見的有熱射病。

第二個類型叫熱痙攣，

主要是小腿肚抽筋。

第三種是熱衰竭，

後面兩種類型是熱射病的前奏，

可能發展到嚴重的熱射病，

熱射病致死率高。

除了夏季高溫，

如果是像桑拿房裡高溫度、高濕度的濕熱環境，

也有可能導致熱射病，

胸悶、喘不過氣等。

一般相對濕度超過73%，環境溫度超過35度，就極易中暑。

日射病是熱射病的一種特殊形式，

主要由於太陽直射頭頂，導致頭部溫度過高形成，

尤其是不戴帽子、光頭等情況。

還有過熱又一直沒有降溫導致的熱衰竭，

出汗多，又沒有及時喝水，

體液丟失太多，血壓下降，甚至可能引起休克。

尤其老年人的攝水中樞不敏感，

脫水後可能沒有及時喝水，

更是需要注意！

中暑了怎麼辦？

中暑需要早發現、早搶救、早治療，

一發現中暑，要立刻脫離高溫環境，

最重要的是幫助患者降溫。

首先要把患者轉移到涼爽的地方，

若有冷氣機，把溫度調到20度以下，或吹電風扇，

用濕、冷毛巾，

擦拭頸部、腋下、腹股溝等大血管部位，

專家表示，

如果沒有冷水，溫水也可以。

若患者血壓正常，循環功能正常，還能支撐，

可以給患者準備浴池，放上4度左右的水，

讓患者泡入水中，

直至體溫降到38度以下左右。

但千萬不要過度降溫，

否則患者可能產生寒顫，加重心肺負擔。

還可以用布或手幫助摩擦患者皮膚，

幫助患者血管擴張，加速出汗散溫。

除了上面的措施，

還要注意補充淡鹽水，

否則可能造成身體的電解質紊亂，造成小腿抽筋。

夏季是否要堅持運動呢？

對於有冠心病病史的人，

或者65歲以上的老年人，

要慎重運動鍛煉，

特別是氣象非常濕悶時，

強烈的運動可能導致猝死！

一定要注意了！