頭痛左右太陽穴,
風池風府一樣攻,
連捏帶按十餘次,
須臾頭上即覺輕。
雙目昏暗視不明,
按覓睛明運目框。
鼻塞無聞香與臭,
通利鼻竅按迎香。
耳聾渾沌不聞聲,
耳旁各穴均能聽。
口眼歪斜而不正,
面部諸穴皆可用。
肩臂痿痹不能舉,
肩禺按之效無疑。
兩肘攣痛動艱難,
按罷曲池將肘牽。
頭面手足諸般症,
合谷一按可收功。
按定人迎有動脈,
二七呼吸臂上通。
鎖骨窩內按缺盆,
呼吸二七臂上行。
雲門肩頭巨骨下,
按定動脈在內生。
此乃要摧肺中氣,
二十一度氣要行。
極泉腋窩心脈始,
按定此穴心竅清。
乳旁期門是肝脈,
重按腹內亦有聲。
大包穴在乳筋內,
此是脾經脈絡通,
斜按能調五臟氣,
心胸之病往下沖。
兩手齊攏胸膈骨,
大指深按巨闕中,
指下氣動即是病,
隨手重切向下攻。
上中下脘俱按到,
呼吸二七把手鬆,
兩腿宛如火來烤,
熱氣走到兩腳中。
左右有動石關穴,
此是積聚在內橫,
一樣按法往下送,
淤氣下降病覺輕。
肓俞穴動腎氣走,
抬手熱氣散如風,
一樣按摩三五次,
腹中輕快病無蹤,
是寒是火隨氣降,
七疝原來是腎經。
盤臍有塊聚是氣,
按住猶如石塊形,
重按輕揉在指下,
朝夕按摩要費功,
按來按去氣血散,
臟腑調和病不生。
臍下二指名氣海,
按之有動氣脈橫,
丹田不通生百病,
體衰身懈氣力空。
小腹不宜按摩法,
曲骨動脈明氣沖,
一連按動數十次,
小腹淤氣往下行。
陰股動脈通五裡,
伸手摩脈抓大筋,
能調五臟陰陽氣,
疼痛難忍方為真。
陰陵穴在麥輔骨,
手指振動筋有聲,
正面按摩通到底,
肚腹之中氣自通。
胸腹按摩手法盡,
再從背後一程行,
君若試探勞心記,
胸腹疾病定掃清。
平肩大筋真氣聚,
捏此開通氣血行,
脊骨旁邊一寸五,
此是太陽膀胱經,
兩條大筋伸手捏,
上下抓著筋有聲,
內連五臟與六腑,
風寒暑濕盡皆通。
伸手抓到腎俞穴,
按之大痛穴為真,
此穴善治下寒病,
腰痛之病立見功。
若要不痛拿至痛,
此乃仙術定非輕,
腎旁左右名帶脈,
大筋揪起痛更憎,
能降脅下陰陽氣,
六脈調和甚分明。
胞肓脊骨第十九,
去脊三寸在兩旁,
伸手連揉數十次,
背氣相通到腿上。
承扶閉結用腳踩,
此穴陰股綰中央,
腿上酸麻氣血降,
患者不覺細參詳。
陽陵泉在膝外側,
振動小筋痛難當。
承山能治五臟病,
伸手摸捏痛非常。
踝上大筋著力起,
疼痛難言不要忙,
此穴能調周身氣,
寒火腹痛立消亡。