冬天太乾燥？午休時喝杯「它」，喉嚨舒服，皮膚也變得水嫩嫩

冬天已經來了，今年的冬天有兩個特點：一是氣溫低很冷，二是氣候很乾燥，空氣中水分不夠，我們身體中水分也不夠，我們喝水的次數越來越多，但還是感覺口乾舌燥很難受，在午休時喝杯莓茶，就能滋潤喉嚨，皮膚也變得水嫩嫩。

冬天最容易乾燥，室外就是寒冷的大風在使勁的吹，這會加速身體的乾燥，到室內了就會想著烤火或者開冷氣機來取暖，這又會加速身體水分的流失，就是在這種狀態下我們的身體格外的乾燥，多喝水卻起不到明顯的補水效果。

在冬天長時間的乾燥得不到緩解，就會慢慢演變成咽喉不舒服，總是癢癢的，裡面感覺有一些小顆粒，但是咳不出來，皮膚也變得更加乾燥，每天都要補充皮膚的水分，這就會很麻煩而且效果也不好，用食療的方法可以緩解這個情況，常在午休的時候喝莓茶就能滋潤喉嚨，皮膚也變得水嫩嫩。

莓茶生長一般生長在山上，對生長環境的要求非常高，必須要有營養豐富的土壤，還得是有雲霧圍繞來提供水分，同時還要有充足的光照來讓莓茶生成營養物質，在這樣環境下生長出的莓茶營養十分豐富，因為營養太多了，茶葉的面積承載不下了，於是就跑到了表面來，我們會看到莓茶的外表被一層白霜圍繞著，這層白霜全部都是營養物質，其中含量最多的就是黃酮類物質。

莓茶中的黃酮類物質含量十分多，有一個黃酮皇帝的稱號，正是因為含量豐富所以能起到滋潤喉嚨的效果，這可是健康的好幫手，它能滋潤身體幫助身體補充水分，還能減緩身體中的水分流失的速度，讓皮膚能更水嫩嫩，常在午休喝一杯就能幫助身體清除有害的細菌和病毒，幫助咽喉消除炎症，讓咽喉能夠舒服一整天。

冬天又寒冷又乾燥，所以會導致口乾舌燥，在午休時喝杯莓茶，就能滋潤喉嚨，皮膚也變得水嫩嫩，莓茶泡好了之後看起來金黃通透，剛入口的時候有微微的苦味，2秒後的回味就是甘甜的，喝起來的味道是很好的。