女性月經一般有5種顏色，若你是第1種，恭喜，子宮還算健康！

對於女性來說，月經是再熟悉不過的一件事了，你現在迎來月經初潮之後，每個月都會定時應來月經。通過觀察女性的月經情況，在一定程度上也能反映女性的健康狀況。工程一次月經會持續3到7天，女性在經期流出的經血，是脫落的子宮內膜和已經壞死的血管壁。每月定期排出汙血是子宮進行的一次大掃除。通過觀察女性的經血顏色，也能夠反映女性的子宮健康狀況。今天我們就一起來看一下，不同的經血顏色所代表的含義。

1.大紅色

大紅色是經血最正常的顏色，流出大紅色的經血，代表子宮內膜在正常脫落，子宮狀態也比較年輕。但是在經血顏色正常的同時，女性還要觀察自己的月經周期是否正常，如果存在月經推遲或者經期延長的情況，也要引起重視。

2.淺褐色

有一些女性在月經期間經血量比較少，通常2到3天就結束了，而且還會出現經血顏色異常的情況，比較常見的顏色就是淺褐色出現，這種經血顏色通常說明體內的荷爾蒙出現了失調的問題。

3.粉紅色

雖然粉紅色比較好看，但是當自己的經血顏色出現粉紅色，可不是一件令人感覺開心的事。所以經血顏色會呈現粉紅色，是因為精血濃度過低而導致的。通常說明體內的激素分泌發生了紊亂或者存在血虛貧血的問題，最好能夠及時到醫院進行一個全面的身體檢查。

4.暗紅色

通常經血顏色接近二紅色時，都會伴隨一些血塊兒，那是子宮進行強力去汙的表現。但是這並不代表子宮強壯，如果在來月經的時候，還出現腹部冰涼的感覺很可能是因為宮寒過重而導致的，一定要及時進行調理。

5.深咖啡

如果女性自身宮寒情況比較嚴重，或者存在月經不調的問題，經血就容易出現深咖色。顏色越深，說明體內的寒氣越重，所以女性朋友在來月經的時候，一定要先留意一下自己的經血顏色，當經血顏色出現異常時，一定要及時調理改善，不要影響到自己的子宮健康。

想要擁有正常的月經顏色，不妨常吃一下食物：

1.山楂、桂枝、紅糖水

女性在來月經期間會大量流失血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以在平時一定要注意補充，不妨多吃一些山楂桂枝和紅糖水，也可以將這些食物搭配在一起來煮水喝。將山楂和桂枝清洗乾淨，放到鍋中，並加入適當的清水，煮開之後再攪入適當的紅糖，改成小火，用小火煮十分鐘左右就可以了。經常用這三種食材煮水喝，能夠起到溫經散寒的作用，對於痛經能夠起到很好的改善作用。

2.紫米紅糖粥

月經期間女性的身體都是比較虛弱的，有些女性在經期的時候總是不想動胃口也不好，不妨在經期的時候喝一些紫米紅棗粥。將紫米和紅棗清洗乾淨之後，放到溫水中浸泡半個小時，然後放入鍋中加入適當清水，煮熟之後調入紅糖，不僅口感甜香，還能夠起到溫暖子宮，調節月經的作用。