女人月經一般有5種顏色，若你是後4種，就要注意保養子宮了

對於女性來說可能每個月都要經歷的一次「考驗」，那就是大姨媽。怕它來，又怕它不來，一般來說，正常的月經期是三天到五天。在這期間裡，由於血液中孕激素和雌激素急速的下降，瓦解了子宮內膜的血液供應，造成了子宮內膜和血管的壞死，出血後脫落的膜被帶入子宮腔內，也就是月經來潮。汙血的排出是對女性子宮內部的一次「大掃除」，所以對女性來說，月經期間是保養子宮的最好時機。月經會出現這四種顏色。

1.大紅色

這是月經正常的顏色，大紅的經血代表著子宮內膜是在正常脫落的，這個就不用擔心因為它是在「勤勞」的幫你清潔子宮。但是不能超過正常的月經時間，超過的話說明身體還是有問題的，這點要引起重視。

2.淺褐色

有一部分的女性每次月經來潮時間沒有問題，但是量卻很少，可能過兩天就會多些了，但是顏色又不正常，呈淺淺的褐色，這種多發於荷爾蒙失調的女性。

3.粉紅色

月經期流出的血是粉紅色的你就要引起注意了，血明顯的比以往的濃度低，好像是加水調過一樣，這不一定是真的月經，很有可能就是早期懷孕導致的，激素的變化也會引起，也可能是血虛的原因。一定要儘快去醫院查明具體原因。

4.暗紅色

出現這種顏色月經的女性，還會伴有血塊的出現，這個是子宮的強力除汙的正常現象。但也不代表非常健康，如果你感到腹部有涼嗖嗖的感覺也有可能是宮寒引起的。

5.深咖啡

一般來說有宮寒的女性和月經不調的女性的月經顏色是咖啡色，且顏色很深，這是因為月經沒有在該流的時候排除體外，聚集很久才流出，這是月經不順的重要表現。

以上五點就是經血不同的顏色代表子宮的健康狀況，我們平時在月經期可以吃以下兩種食物。

1.山楂、桂枝、紅糖水

女性的經血會流失很多血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，平時我們也要注意營養物質的補充。準備山楂、桂枝、紅糖適量，將山楂、桂枝洗凈之後放入鍋中倒適量的水，燒開後加入紅糖攪拌均勻改小火，邊熬邊攪拌。熬好之後放涼就可以喝了。山楂、桂枝、紅糖水有溫經散寒功效，可以有效的治療痛經等女性在經期的不適狀況，經期也讓很多女性感到很煩躁。山楂、桂枝、紅糖水還可以讓女性的皮膚變得更加的滋潤有光澤。

2.紫米紅糖粥

很多女性在經期會難受的什麼也不想吃，也不知道吃什麼好，這時候就可以選擇好吃又營養的紫米紅糖粥。先將紫米淘凈，浸泡半小時以上，加入適量的水煮熟換文火放入紅糖，紫米紅糖粥不僅美味，對女性的子宮來說也起著很好的保護作用。

以上兩種在經期都可以通過個人口味自由的選擇，子宮保養你一定要上心。