胃不好的人喝茶有哪些注意事項？

1.不要空腹飲茶

因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。

不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現上述癥狀。

這在醫學上稱之為茶醉，一旦出現茶醉現象，只要口含糖果或喝些糖水，即可緩解。

2.不要喝濃茶

凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人不宜飲濃茶。

因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜，從而道致病情加重，有的還會起消化不良或便秘。

3.不要喝燙茶

喝燙茶對消化道、口腔黏膜危害很大，往往燙傷的部位反覆增生後容易病變，這樣便會增加食道疾病、口腔疾病的發病率，反而得不償失。

4.不要喝涼茶

現在的快節奏生活，涼茶是很多人的摯愛，但因為涼茶「很寒」，對有胃病的人來說不好。因此，盡量少喝。

5.不要喝冷茶

冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對於體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。泡好茶後及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜後再喝。

6.不要喝菊花茶

中醫認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。

少喝普洱生茶，老生茶除外

生茶在本質上更接近綠茶，而不是國家分的黑茶類。其中的茶多酚，茶鹼等等物質遠遠高於發酵了的熟普。

對胃的刺激非常強烈，很多人都知道胃病千萬別喝綠茶，特別傷胃，實際上生普新茶有過之而無不及。

少喝白茶和黃茶，老白茶除外

如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。

白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。

不要喝綠茶

綠茶營養成分高，但是綠茶也是涼性的，胃寒者最不宜喝。

比人中之龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

不要喝新茶

新茶剛採摘回來的時候，由於存放的時間比較短，有很多沒有經過氧化的多酚類、醛類和醇類物質，這些物質對腸胃黏膜有較強的刺激。

對於腸胃功能較差的人來說，如果大量飲用這些新茶的話，就容易導致胃病。

不要喝久泡茶

茶葉不宜久泡，很多人起床後泡一杯茶可以一直喝到晚上，這樣的做法並不可取。

首先茶葉容易氧化，泡的時間過長的茶以及隔夜茶通常都已被氧化，營養大量損失了。

其次，進入夏季後溫度偏高，茶葉在杯子中容易被細菌汙染，若是喝了變質的茶葉，便很容易導致腹瀉，茶還是上午一杯，下午一杯更安全。

喝茶還有這些禁忌

不宜餐前睡前喝茶，宜餐後餐間飲茶；

餐前喝茶容易刺激腸胃（尤其是綠茶），睡前喝茶則容易影響睡眠品質；

也不宜置放太久；

服用藥物時，不可以茶水配服，會影響藥效；

孕婦喝茶不宜太多，會影響鐵元素的吸收，容易引起貧血。

都說十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的習慣所導致。你對胃不好，它又怎麼會好好對你？

最後建議大家在喝茶之前一定要分清楚自己的身體是屬於哪一類體質，然後再飲用相應的茶，避免對身體造成不必要的傷害。（文章來源於網路；版權歸原作者所有』）

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