了解喝茶禁忌，正確喝茶看這裡！

好水泡好茶,但是喝茶也有禁忌,今天我們來了解一下關於喝茶的注意事項:

一、烏龍茶的六個禁忌

1.不宜飯前飯後大量飲茶，正確的做法是：餐後一小時再喝茶，且不宜過濃。

2.體弱營養不良、貧血患者忌飲茶

3.尿結石患者忌飲茶

4.忌睡前飲茶

5.忌飲隔夜茶

6.忌飲用變質茶、頭道茶。

二、普洱茶的禁忌

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲

2.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶

3.剛做好的普洱茶不宜多喝

4.保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯

5.普洱茶宜兼飲，不宜偏飲

6.普洱茶宜長飲，不宜間斷

7.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲。

8.普洱茶宜淡飲，不宜濃飲

9.忌飯前後大量飲普洱茶

10.睡前飲普洱茶要適量

11.忌飲劣質茶或變質茶

12.忌飲沖泡次數過多的普洱茶。

三、綠茶的禁忌

禁忌喝頭遍茶：

1、因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。

3、少喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。

4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。

5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。

四、菊花茶的禁忌

1、脾胃虛寒者最好少喝。用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3-5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞。

2、陽虛體質的人不能常喝菊花茶，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

總結

1.忌飲涼茶：涼茶滯寒聚痰，尤其是氣管炎患者更應忌飲涼茶。

2.忌飲燙茶：飲茶的溫度宜在56℃以下，如果超過62℃並且長期飲用這樣溫度的茶水，對人的咽喉、食管和胃會有較強的刺激，從而引起食管炎以及胃部疾病。

3.忌飲濃茶：有些人經常飲用濃茶，這樣對身體有害無益。濃茶中含有較多的咖啡因和茶鹼，刺激性強，易引起頭痛、失眠，酒後更不宜飲濃茶，酒後飲濃茶對腎臟不利。

4.忌空腹飲茶：早起或睡前空腹不宜飲茶，空腹飲茶，茶性會冷脾胃，從而導致脾胃不和。

5.忌飲隔夜茶：隔夜茶因浸泡過久，茶葉中的營養成分已喪失作用，而茶葉中的蛋白質、糖類還會成為細菌、黴菌繁殖的養料，因此不宜飲用隔夜茶。

6.忌飲沖泡次數過多的茶：一般茶葉在沖泡3～4次以後就基本上沒有什麼營養成分了，沖泡次數過多會把茶葉中的有害物質浸泡出來，對身體產生不良影響。

7.忌茶水服藥：茶葉中含有大量鞣質，可以分解為鞣酸，這些物質與藥物結合產生沉澱物質，阻礙藥物吸收，因而降低藥效。俗話說「茶水解藥」便是這個道理。

8.忌飯前飲茶：飯前飲茶會沖淡唾液和胃液，使食物無味，影響食慾以及食物的消化，長期如此會導致營養不良。

9.忌飯後馬上飲茶：飽餐後馬上飲茶不僅會增加胃的負擔，而且茶葉中的鞣質能與蛋白質、鐵發生凝固作用，從而影響對蛋白質和鐵的消化吸收。

10.忌沖泡時間過久：沖泡時間過久，既失去了品嚐的情趣，同時也不衛生。這是因為茶葉中的茶多酚、芳香物質可以自動氧化，從而使茶葉中的維生素C、維生素PP和氨基酸等因氧化而減少，使茶水的營養價值降低。

平常生活中，我們都在喝茶，卻沒想到飲茶中還有這麼多的禁忌啊?!親愛的朋友們，你們在飲茶中是否也犯了這些禁忌呢?如果犯了就趕緊改正過來吧!