高血壓病人有什麼食物是不可以吃的？

總有高血壓的朋友問王醫生，高血壓不能吃什麼。

我說高血壓什麼都可以吃，但要控制量，要有高血壓飲食。

有人就要提出疑問了:「王醫生，我只聽過糖尿病飲食，怎麼還有一個高血壓飲食？」

是的，沒有錯，不僅僅是糖尿病患者需要注意飲食健康，高血壓患者也是如此。

那麼，到底高血壓患者需要對哪些食物說:no呢？

1.高鈉鹽。鹽是百味之首，是生活中必不可少的一種調味劑。但凡事都需要把握一個度。所以啊，每天鹽的攝入量我們控制在6g一下，6g鹽就相當於啤酒蓋大小。

2.高脂肪、高膽固醇的食物。如比薩、漢堡、油炸食品、動物內臟、肥肉等食物。這類食物的長期攝入會引起血管的硬化及堵塞，從而使血壓升高。

3.高糖食物。高糖的食物可以轉化為脂肪酸，脂肪酸在血管裡的沉澱凝聚，會引起血壓的升高。

高血壓的患者除了低鹽低脂飲食外，還應該注意生活方式的調節，需要做到：戒煙限酒、適度的運動、保證充足的睡眠、身心的愉悅。必要時還需要配合降壓藥物的服用。

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高血壓是心腦血管疾病的危險因素之一，所以一定要控制血壓的穩定，減少心腦血管疾病的發生。

高血壓沒有不可以吃的食物，只有控制的食物！