想不得老年癡呆，3個習慣希望你堅持！轉告給長輩

阿爾茨海默病是一種神經退行性疾病。常見的臨床表現包括記憶障礙、人格改變、精神障礙和其他精神癥狀，如幻覺、猜疑、抑鬱等，這種常見的老年人腦變性疾病，已嚴重危害中老年人的身心健康，影響生活質量。因此我們應該了解相關的知識。

一、老年癡呆的高危人群

到目前為止，老年癡呆症的真正原因尚不清楚。醫學界認為，具有以下幾項因素的是老年癡呆的高危人群：

1、遺傳因素（約10%的患者有明確的家族史）；

2、教育（文化低）；

3、心理社會因素；

4、生活習慣（飽食、營養過剩、營養失衡）；

5、頭部外傷；

6、基因突變。

二、老年癡呆症的預防

目前，阿爾茨海默病是不可治癒的。只有少數的藥物可以幫助老年癡呆症患者。該葯的主要作用是減緩癡呆癥狀的惡化。但它不能使患者逐漸恢復，因此，對本病的預防比治療更重要。年輕的一代必須關心老人的身體，同時也要注意自己的飲食和生活，減少患老年癡呆症的可能性。

一級預防：

已經提到的一些致病因素有些是可以預防和干擾的。例如，防止病毒感染，減少顱腦損傷等。

二級預防：

因為很難診斷，早期診斷和早期治療是必要的。人們普遍認為老年癡呆是加速老化過程。因此，有必要進行定期的檢查和積極治療。

三級預防：

雖然認知功能降低，還是應鼓勵患者參加日常活動，包括腦力和體力活動。尤其是早期患者，儘可能多的交易活動，可以維持和保留自己的能力。跳舞、打牌、打字、畫畫可以讓病人的生活更有趣，延緩疾病進程。

三個預防老年癡呆的習慣

1。

更多的活動，更多地使用大腦

，預防老年癡呆症是很有幫助的。研究發現阿爾茨海默症與教育有關。學習更多的知識的人，更喜歡去想它，降低患老年癡呆症的幾率。

2。老年人也應該

保持與外界的聯繫

，重視心理健康，不要把自己關在家裡。在社會活動中多參與，多與親朋好友聊天，可以在很大程度上提高老年人的生活質量。

3。

糖尿病、高血壓、高脂血症

等疾病是老年癡呆症的高風險因素。積極治療，控制血糖、降血壓、血脂、減肥、戒煙、限酒，在預防老年癡呆症中有的關鍵作用。