男人腎虛，嚼枸杞，每天6粒，半個月後，收穫3大喜事

枸杞是個寶，經常吃對身體健康來說是非常有益的，並且枸杞在我們日常生活中也是非常常見的一種保養品。經常會有人用枸杞來泡水喝，不僅可以補腎強身，還可以美容養顏抗衰老。女性經常食用枸杞可以使皮膚紅潤，延緩衰老，男性常食用枸杞，有很好的補腎效果，並且對男人和女人來說，常吃枸杞可以提高自身的免疫能力。尤其是現在社會的壓力非常大，很多時候都會忽略掉身體健康，對男性朋友來說，可以經常食用枸杞來強身健體，是養生保健的佳品。不過在食用枸杞的方式中泡水喝並不是最好的辦法，想讓枸杞的作用發揮到極致，最好還是生嚼。男性朋友不妨在每天生嚼六粒枸杞，大約半個月後，就會收穫3件好事。

枸杞加海萃參——男人的加油站

自古有「離家千里，勿食枸杞」之諺語，海萃參有「男人的人蔘」之稱，這兩種男人的寶貝是一對好搭檔，一起食用，男人不猛都不行。對自己「那事」不滿意的男人，下面這道茶方輕鬆解決你的所有「男言之隱」。

食用方法：海萃參1克，枸杞20粒，放入杯中沖入沸水，悶泡5分鐘左右即可飲用。

男人腎虛，嚼枸杞，每天6粒，半個月後，收穫3大喜事

第一件好事：補腎護肝

現在的社會給男性帶來了很大的壓力，所以導致男性出現許多不良的生活習慣，而且在日常生活中男性的飲食結構並不健康，加上吸煙、喝酒、熬夜這些不良的生活習慣就會給男人的身體帶來損傷，尤其對肝臟和腎臟的損傷較大。然而腎臟決定著男性的生殖能力和性能力。肝臟則承擔著體內解毒和代謝的功能，如果這兩個器官的功能受到損傷，就會影響整體的身體健康。我國中醫自古以來就有用枸杞來補腎的經驗，男性朋友不妨在日常生活中每天堅持生嚼六粒枸杞，枸杞可以修復肝細胞，使肝臟保持正常的功能，而且還有補腎的功能，這樣就可以使身體內的毒素和垃圾正常的排出體外，保持肝臟和腎臟的正常功能。

第二件好事：增強抵抗力和免疫力

當代社會中有很多因素導致男性身體容易出現疾病，這是因為男性身體的抵抗力和免疫力受到了破壞。這種情況下，男人想要保健養生，可以每天生嚼六粒枸杞，枸杞中含有多糖物質，這種物質可以預防疾病發生，並且可以提高人體抵抗力和免疫力的功能。同時這種物質還可以使人體的內分泌系統保持正常的功能，有防癌抗癌的效果。

第三件好事：保護視力

枸杞呈橙紅色，一般情況下，這種顏色的食物中胡蘿蔔素的含量非常高，胡蘿蔔素進入人體後，就會被轉化成維生素A，維生素A是我們人體必備的一種物質，它可以很好的保護我們的視力。並且可以緩解眼睛疲勞，預防近視眼和視力模糊。男性朋友如果在日常生活和工作中用眼較多，可以每天生嚼六粒枸杞，來保護自己的視力。

今天的健康小知識就先和大家分享到這裡，在你的日常生活中經常使用哪些食物來保養身體呢？歡迎在評論區進行留言和討論，非常感謝您的閱讀和支持。

【自製珍珠奶茶】

水燒開放入珍珠，大火燒開後關小火慢慢煮，等珍珠變成黑色，撈起用涼水沖一下會讓珍珠變的更有彈性，瀝乾水待用2泡一壺紅茶3茶不能太燙，五六十度左右添加奶粉，溫度過高會破壞奶粉營養，而且奶粉還會結塊加入珍珠，大工功告成！

【自製糯米酒】

糯米用水浸泡５個小時2糯米蒸３０分鐘，不要放水3米飯蒸熟後涼至３５度左右4用溫水沖開酒麴，邊到酒麴水邊攪拌，5把酒麴水同米飯攪勻後，放到一個乾淨的器皿裡發酵6蓋上蓋子7用毛巾包裹好，放到暖氣上，１６個小時後再取下放到別處8再過１２個小時後就打開蓋子，加礦泉水了9然後用毛巾包好，再等１２個小時，香甜的米酒就大功告成啦

【玫瑰奶茶】

準備好材料2將紅茶葉和玫瑰花放入奶鍋中3加入清水煮，煮開後加入糖裡面4接著倒入牛奶裡面5再次煮開6用濾網過濾出來即可

【銀耳百合蓮子飲】

準備好食材：銀耳、蓮子、百合、黃冰糖將銀耳、蓮子和百合都用冷水清洗後浸泡40分鐘，銀耳泡好以後要剪去根部並且撕碎把泡好?的銀耳放入破壁機料理杯內再把泡好的蓮子和百合都加進去把黃冰糖用微波爐打50秒後掰碎放入破壁機料理杯內加入900毫升清水蓋好杯子的蓋子，並且照蓋子上的圖示鎖好?中空防燙量杯把杯子放入破壁機底座然後插上電源，選擇豆漿檔，按啟動鍵，機器開始工作等待29分鐘就可以喝到熱飲啦！