男人睡前「生嚼」幾粒枸杞，不出半月，3件好事從天而降

男人的腎臟對於男人來說不僅僅是一個身體器官，它還是男人尊嚴的象徵。所以，市面上留出來了很多壯陽補腎的藥物，雖然短時間內對於男人來說是很有效果的，但是副作用也特別的大。長時間服用會讓身體承受很大的負擔，還有可能造成物極必反的影響。所以就又有很多人開始喝中藥調理，雖然說效果很好並且無副作用，可是需要很長的時間來慢慢調理，並且中藥的味道真的是一言難盡。因此現在很多人都推崇吃枸杞子來補腎壯陽，這實在是一個極好的辦法。枸杞子不只用來明目，它對於壯陽補腎可是一頂一的效果。若是能做到每天生吃5粒枸杞的話，長時間下來就會給你們帶來3個驚喜哦！

每天生吃幾粒枸杞，堅持一個月，這些好事或許會降臨到你身上！

1、有助於保護心腦血管

隨著年齡的增長，我們身體的各項機能都衰退了，身體不如年輕時候有活力了，而且抵抗力也下降了。這時我們如果能夠做到一天吃五個枸杞子，不僅能夠提高自身抵抗力，還能預防腦血栓，各類心腦血管疾病。或者用枸杞子泡茶喝也行。

2、防癌抗癌

癌症是人類都特別懼怕的字眼，而我們只能懼怕而不能徹底擺脫它，那麼我們只有做到預防癌症，提高自身免疫力。那麼此時只要堅持每天吃枸杞子，就能夠讓你身體健碩，遠離癌症。

3、提高性功能

這是枸杞子讓男性十分著迷的一個重要原因。不錯，只有擁有強大的腎臟，夫妻關係才會更加的和睦與融洽。並且可以提高男人的自信心。如果覺得隻吃枸杞的效果不能夠很快的達到自己心中理想的效果，可以用枸杞和黃芪一塊泡水喝，這樣補腎效果翻倍，讓你意想不到的好處。

以上就是枸杞子對於我們身體的好處，其實不論是什麼靈丹妙藥，我們都要堅持服用，並且要養成良好的作息習慣和好的飲食習慣。

實際上我們要想從根本改善腎虧的癥狀，也可以從這幾個方面來調整。

1.多運動

運動不僅可以讓我們身體加快新陳代謝，它還可以提高我們的心肺功能，所以堅持運動不僅讓自己看起來更年輕更有活力還會增強腎臟功能。

2.戒煙戒酒

煙酒對於我們身體的傷害應該是人人皆知的，但是能夠真正做到的人是少之又少，所以為了我們的身體健康一定要戒煙戒酒。