離了丹田，就沒了太極拳？

看官：

太極拳的好與壞是以圓為評判標準嗎？

玄同：

是一個方面，單就這個圓，也分三六九等。

初期是手圓，中期是肩圓，後期是胯圓。

剛學拳，手圓是對的，到後期卻一無是處。

因為：太極不動手，圓用腰來走。

看官：

到底是用丹田？還是用腰？

玄同：

一回事，內外之別。

在外言腰襠胯，在內說丹田。

這田，是道家成丹之用。成就者，一團光亮。

看官：

我還沒有感受到這光亮，現在如何理解這丹田？

玄同：

理解為發動機即可。

起於丹田，回到丹田；鼓盪丹田，轉動丹田。

離了丹田，就沒了太極拳。

看官：

轉動丹田能打個比方，幫助理解一下嗎？

玄同：

非得讓打比方的話，就是一種遊戲：一個人鑽到大氣球裡面去，在水面行走的狀態。

說轉動不確切，應該是內轉。這大氣球行進的動力，是人在裡面的踩踏。

太極拳反覆強調塌腰，有一層含義，是要加速這內裡踩踏的勁。

少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁。這愁滋味，其實說不得，還是等到不惑年。

我不是說的年齡，這不惑年，你怎麼理解？