夏季防曬抹防曬霜會是孩子缺VD嘛？

什麼是VD？它的作用？

維生素D為類固醇衍生物，屬脂溶性維生素。維生素D主要由人體皮膚經紫外線照射後合成，少部分從食物或補充品中攝入。25羥維生素D是維生素D在體內的主要存在形式。維生素D對於維持骨骼健康是十分必要的。一旦缺乏，容易引起佝僂病及軟骨病。此外，維生素D還能幫助預防感冒和抵抗抑鬱症，是健康日常生活中不可或缺的幫手。

塗防曬霜會導致缺VD麽？

陽光是萬物能源之根本，然而曬太陽並不是曬得越久越好，對於兒童來說，他們的皮膚還沒有形成一個成熟的保護機制。陽光中紫外線的長時間照射，不僅會引起兒童皮膚變黑，還可誘發或加劇各種皮膚病，所以兒童減少過度日光暴露十分必要，需要進行必要的防曬。不同年齡段的兒童每日都會口服推薦劑量的維生素D, 因此只有過度的防曬才會引起嬰幼兒維生素D缺乏。塗防曬霜目的是為了避免外出時強烈的紫外線照射造成對寶貝皮膚的傷害，但一般不會導致維生素D缺乏。

兒童防曬選擇的簡單原則

< 6個月的嬰兒皮膚嬌嫩

• 不建議使用防曬劑,塗抹防曬產品不良反應風險高;
• 採用衣物遮擋防曬方式。

6個月~2歲兒童

• 建議使用衣物遮蓋防曬為主;
• 可挑選物理性防曬產品，最好選擇霜劑或粉質產品。

對兒童來說，最方便的是選擇戴遮陽帽。帽子宜棉質，寬帽簷。大寬邊的帽子可有效遮擋孩子的臉部和脖頸。3歲以上的兒童，可選擇遮陽鏡，鏡面要求完全遮蓋眼睛和眉毛，鏡片以深色為宜。

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