記住這五個穴位，兩個部位，頸椎病的按摩調理技巧

頸椎病概述

頸椎病又稱頸椎綜合征，是由於頸椎間盤變性，頸椎骨質增生，韌帶鈣化等退行性病變造成刺激，壓迫頸神經根、椎動脈、交感神經脊髓而引起頭疼頭暈，頸肩及上肢部疼痛發麻，甚至下肢痙攣性癱瘓等的一種病變，好發於40歲以上者，或者長期從事低頭工作者，尤其是長期使用電腦工作的文職人員。

推拿方法

1，按揉肩中樞穴。患者正坐，施術者站於背後，用拇指羅紋面按揉其第七頸椎棘突下旁開兩寸處的肩中俞穴，以有酸脹感為度，按揉約一分鐘。

2，按揉肩外腧穴，患者正坐，施術者站於患側背後，用拇指羅紋面按揉其第一胸椎棘突下旁開三寸處的肩外俞穴約一分鐘，以有酸脹感為度。

肩外俞穴定點陣圖

3，按揉風府穴。患者正坐，施術者站於患側背後，用拇指羅紋面按揉其後髮際正中直上一寸處的風府穴約一分鐘，以有酸脹感為度。

風府穴定點陣圖

4，頸項肩背部。患者正坐，施術者站於患側背後用法其頸項肩背部五分鐘，接著施術者一手施法，同時另一手配合做頸椎的被動屈伸、側彎、旋轉活動，注意被動活動幅度，一定要從小到大，不要超過生理活動範圍。

5，拿風池穴。患者正坐，施術者站於患側背後，用拿法拿其胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷中，平風府穴處的風池穴一分鐘，進一步緩解痙攣的肌肉。

風池穴定點陣圖

6，拿肩井穴。患者正坐，施術者站於患側背後，用拿法拿其大椎穴與肩峰連線的中點處的肩井穴一分鐘，以有酸脹感為度。

肩井穴定點陣圖

7，斜扳頸椎，患者正坐，施術者站於患側，施斜扳法於頸椎。這種方法呢，應用於有頸椎棘突偏歪者。

頸椎斜扳難度大，需要專業人員來操作

注意事項

一，推拿治療時，手法一定要輕柔，忌諱用暴力。

二，斜扳頸椎時嚴格掌握適應症，操作時務必要穩準，乾脆，不能強扳以防意外。

三，頸項部注意保暖。

四，睡眠時，其枕墊應高低適中。感謝你們的閱讀和分享。