常喝白毫銀針有什麼副作用

白毫銀針，創製於1796年，中國六大茶類之一的白茶，原產地在福建，主要產區為福鼎、政和、松溪、建陽等地，屬有中國十大名茶的稱號，素有茶中「美女」、「茶王」之美稱。其外觀特徵挺直似針，滿披白毫，如銀似雪。喜歡喝白毫銀針的人很多，大家都知道喝茶有益於身體健康，那麼你知道長期喝白毫銀針有什麼副作用嗎？

首先、吃藥的時候，我們不能用喝白毫銀針茶水送服，這是小時候大人就常說的道理：茶對葯來說有一定的「副作用」。

其次、貧血，血壓低的患者如果飲白毫銀針茶，過量會引起頭暈，四肢乏力。

同時、喝白毫銀針太多肯定也不好，會睡不著覺。大量白毫銀針濃茶傷身，會使血糖過低，出現頭暈，噁心的現象。

再次、白毫銀針氟含量較高，加上水的因素，多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收，造成鈣流失。白毫銀針茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

最後、白毫銀針茶的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，同樣造成人體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能。白毫銀針茶多數性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適癥狀，傷胃。

白毫銀針本身沒有什麼副作用，但盲目喝茶或不適當喝茶則會對身體健康產生副作用。所以正確科學的飲茶方式才更健康。

喝白毫銀針的注意事項

白毫銀針用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會物極必反，反而起不到保健的作用。這裡還要給大家提個醒，腎虛體弱者、心動過快的心臟病人、嚴重高血壓患者、嚴重便秘者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者，無論是何種茶葉，都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起「茶醉」現象。

飲用白毫銀針，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時間約5分鐘，經過濾後將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。

白毫銀針宜常飲，不宜間斷。白茶的保健作用屬細水長流，不可間斷，否則，難以起到功效。古代名醫華陀在《食論》中提出了「苦茗久食，益思意」的論點。茶還要擇時而飲，不宜盲目飲用。俗話說：「飯後茶消食，午茶長精神。」飯前與臨睡前這段時間，就不宜飲茶。

白毫銀針性寒涼，對於胃熱者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃寒者則要在飯後飲用。但白毫銀針一般情況下是不會刺激胃壁的。

白毫銀針泡飲方法與綠茶基本相同，但因其未經揉撚，茶汁不易浸出，沖泡時間宜較長。一般每3克銀針置沸水燙過的無色無花透明玻璃杯中，沖入200毫升70~75度開水，開始時茶芽浮於水面，5～6分鐘後茶芽部分沉落杯底，部分懸浮茶湯上部，此時茶芽條條挺立，上下交錯，望之有如石鐘乳，蔚為奇觀。約10分鐘後茶湯泛黃即可取飲，此時邊觀賞邊品飲，塵俗盡去，意趣盎然