健身女模懷二胎堅持鍛煉，除了肚子變大，其他部位和孕前沒有區別

米亞桑達是丹麥的健身女王，今年31歲，長期堅持健身的她身高170厘米，體重達到160斤，整個人非常的壯實，亞洲男性可能無法欣賞，但是她在歐美健身圈有很高的人氣，粉絲將近百萬。

歐美女性不以瘦為美，而是追求婀娜的身材曲線。前凸後翹蜂腰翹臀才是她們所追求的身材，很多人以為她們這種身材是天生，其實她們都是後天練出來！

不怕你體重大，就怕你的肉不是在該長的地方。超重量級健身達人米亞桑達該有肉的地方超級飽滿，不該有肉的地方她也沒有贅肉，這樣的大碼曲線身材吸引很多人的眼球，被稱為真正性感的身材，給人非常棒的視覺感。

體重達到160多斤的米亞桑達是各大健身公司和社交媒體的寵兒，每年都有無數的邀約，她經常拍攝健身宣傳寫真，登上雜誌！

米亞桑達的兒子已經8歲，去年年底她又懷孕，生二胎的她身材沒有過度走樣，除了肚子變大，她其他部位基本和懷孕前沒有什麼區別。

對於米亞桑達這樣的健身女王而言，如果停止訓練一段時間，其實身材很容易發福，但是懷孕期間她的身材幾乎沒有發福，讓人十分不解。原來，她懷孕期間並沒有停止訓練，只是強度稍微減輕一點。她在健身房深蹲硬拉，讓網友震驚了，很多網友譴責她這種行為，不顧胎兒！也有些人覺得，長期堅持健身的米亞桑達應該知道自己的狀態，而且這樣的強度對她而言就跟一般孕婦散步一樣，不會有影響。

面對外界的爭議和質疑，米亞桑達並沒有給出言語上的回應，而是堅持自己的選擇，直到孩子出生。米亞桑達的孩子十分健康活潑，這或許是對外界最好的回應。

其實，現在越來越多的研究表明，孕婦健身其實更有利於胎兒健康。孕期堅持健身、體重增加較少的孕婦，由於運動促進了胎盤生長，改善了胚胎營養供應，從而有益於胚胎髮育，寶寶更健康。懷孕之後就要靜養的老觀念需要轉變了，但不能像米亞桑達這樣訓練，而是要根據自己的體能狀況。最好是在懷孕之前就開始有規律鍛煉，然後懷孕期間進行一些力所能及的訓練，避免劇烈運動和過度勞累！