枸杞泡水用熱水還是涼水？溫度是營養的關鍵，泡錯了喝了也白喝

大家都道枸杞呢，是我們生活中非常常見的物質，因為我們都需要養生嘛？有的人呢會拿枸杞來泡水喝，但是到底應該怎樣泡枸杞，才能讓它的營養價值發揮到最大呢，接下來。我們就一起來看一看泡枸杞時的幾個注意事項，很多人在清洗枸杞的時候只是用白來水沖一衝，其實這麼做並不能把枸杞清洗乾淨。正確方法是先用乾淨的涼水泡一泡枸杞，枸杞遇水後就會膨脹縫裡的雜質就會脫落出來。

我們輕輕的用手抓一抓攪拌一下，然後呢，再倒入一些小蘇打，小蘇打的作用是鹼性物質對清潔去汙很有幫助。

倒入小蘇打後呢，再泡上五分鐘。五分鐘後呢，我們換上乾淨的水清洗枸杞，我們現在把這個枸杞撈到另一個乾淨的水裡面，大家可以看到，這裡面的水已經非常髒了，稍微泡一下即可。現在的枸杞呢基本上很乾凈，可以放心食用了，我們把它放到溫水中泡枸杞的水溫不能太燙，水溫要控制在50度到60度之間是最住的。如果水溫過高呢枸杞營養成分就流失了，等於在喝白開水，這樣就可以了，剩下的枸杞我們可以下次使用。

泡枸杞時的幾個注意事項大家都知道了嗎，養生也一定要找對方法。